Olá pessoal, vamos falar sobre depilação hoje?

Depilação a Laser - Prós, Contras e Dicas Essenciais

Se tem algo que todas nós, mulheres modernas e ocupadas, desejamos é uma solução definitiva para nos livrarmos dos pelos indesejados. E é aí que a depilação a laser se destaca, prometendo resultados duradouros e uma pele suave como nunca. Mas será que ela é realmente tão eficaz quanto dizem? Separamos os prós, contras e segredos por trás da depilação a laser.

Como é a depilação a laser?

A depilação a laser é um procedimento realizado em clínicas especializadas, onde um feixe de luz é direcionado para a raiz do pelo, destruindo o folículo e impedindo o crescimento futuro. É um método eficaz e seguro, que oferece resultados duradouros após várias sessões.
Existem alguns tipos de laser, diferenciando a sensibilidade, se precisa ou não de algum gel de aplicação e a duração do procedimento.
Antes de escolher, faça uma pesquisa dos métodos disponíveis em sua região, para ver qual o melhor para você.

Para quem é indicada a depilação a laser?

A depilação a laser é indicada para praticamente todos os tipos de pele e pelos, sendo especialmente eficaz para pelos escuros e grossos. É uma excelente opção para quem busca uma solução permanente para a remoção de pelos, economizando tempo e dinheiro a longo prazo.
Antes de fazer é necessário avaliação, pois se o tom da pele for muito próxima ao tom do pelo não é feita a remoção, como fios brancos, ruivos, loiros ou muito finos. Informe sobre o uso de medicamentos e suplementos que podem interferir no resultado do tratamento.
Não é indicado em caso de gravidez, quem tem herpes ativa e quem usa ácido na região que será aplicado o laser. 
Ela pode durar de 2 anos ou ser definitiva, dependendo de fatores hormonais e crescimento dos pelos.
Evita encravamento, deixando a região com aspecto mais liso e claro. O procedimento eficaz pode durar até 10 sessões para a remoção completa, as sessões são espaçadas de 30 até 60 dias, fazendo o tratamento todo durar até 2 anos.
Falando de economia, é um procedimento de custo elevado, mas também é duradouro, então se paga a longo prazo, considerado gastos mensais com outros métodos como lâminas e cera. Mas será necessário ter o investimento inicial, fora que dependendo dos seus pelos, eles podem voltar com o tempo. Por isso, vale a pena calcular com calma e aproveitar promoções, para uma economia maior.

Quais cuidados antes da depilação?

Antes de se submeter à depilação a laser, é importante tomar algumas precauções para garantir a eficácia e segurança do procedimento. Evite a exposição ao sol e utilize protetor solar nas áreas a serem tratadas para evitar queimaduras e manchas. Além disso, não faça depilação com cera ou pinça nas semanas anteriores à sessão, pois isso pode interferir no crescimento dos pelos, é indicado durante o processo a laser, depilar apenas com lâmina ou creme depilatório, pois os pelos devem estar aparente para o procedimento.
Não use produtos com ácido e evite fazer no período menstrual regiões como virilha.

Quais cuidados pós-depilação?

Após a depilação a laser, é essencial proteger e hidratar a pele para acelerar o processo de cicatrização e minimizar possíveis desconfortos. Utilize um creme ou gel pós-depilatório recomendado pelo profissional para acalmar a pele e reduzir a vermelhidão. Normalmente, pomadas com pantenol são bem indicadas. Evite também a exposição ao sol nas semanas seguintes ao tratamento e use protetor solar diariamente para proteger a pele sensibilizada, use protetor solar diariamente.
Não faça esfoliação ou outro tipo de tratamento mais agressivo nos dias logo após. Espere pelo menos de 5 a 7 dias.

O que achei da depilação a laser?

Comecei a pensar no laser quando tempo foi ficando cada vez mais apertado para agendar depilação a cera mensalmente, mesmo sendo meu método preferido a cera exige um tempo e dinheiro. Então, aproveitei uma promoção para experimentar o método a laser.
Sim, ele dói às vezes e alguns pontos, mas nada muito exagerado, mas o que não gostei do método foi o fato precisar fazer de lâmina nesse período, além do fato de que os pelos muito finos e claros não são eliminados.

A depilação a laser é uma opção excelente para quem busca uma solução permanente e eficaz para se livrar dos pelos indesejados. Apesar de exigir um investimento inicial maior, os resultados compensam, proporcionando uma pele lisa e livre de pelos por muito tempo. Com os cuidados adequados antes e depois do tratamento, podemos desfrutar de uma pele impecável e sem preocupações.

Gostaram da dica? Já experimentou a depilação a laser? Qual seu método de depilação preferido? Compartilhe suas experiências e dicas nos comentários abaixo!

Olá pessoal, vamos de dicas de bem-estar e beleza?

Benefícios do Escalda Pés e Como Fazer em Casa

Você já teve um dia tão longo e cansativo que só queria mergulhar os pés em água quente e relaxar? Se sim, então você provavelmente já conhece os incríveis benefícios do escalda pés. Esta prática simples não só proporciona alívio imediato para os pés cansados, mas também oferece uma série de outros benefícios para o corpo e a mente.

Por que o Escalda Pés é Bom?

O escalda pés é uma técnica antiga que tem sido utilizada há séculos para relaxar e revitalizar o corpo. Consiste em mergulhar os pés em água quente, muitas vezes misturada com óleos essenciais, sais ou ervas, criando uma experiência de spa relaxante no conforto da sua própria casa.

Benefícios do Escalda Pés

👣Alívio do Estresse e Ansiedade: O calor da água quente ajuda a relaxar os músculos tensos e a acalmar a mente, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade.

👣Melhora a Circulação Sanguínea: O calor dilata os vasos sanguíneos, promovendo uma melhor circulação sanguínea nos pés e em todo o corpo.

👣Alívio do cansaço e peso nos pés: O relaxamento nos pés proporciona uma sensação de alívio ao cansaço do dia a dia e sensação de peso nos pés após longas horas de caminhada ou longos períodos em pé.

👣Aumenta o Bem-Estar Geral: O escalda pés pode ajudar a aliviar dores e desconfortos, melhorar a qualidade do sono e promover uma sensação geral de bem-estar.

👣Hidratação da Pele: A imersão dos pés em água quente ajuda a suavizar a pele e a abrir os poros, facilitando a absorção de hidratantes e óleos essenciais.

👣Redução da Dor: Para quem sofre de dores nos pés, seja por ficar muito tempo em pé ou por usar sapatos desconfortáveis, o escalda pés pode proporcionar um alívio instantâneo.

Como Fazer um Escalda Pés em Casa

Agora que você conhece os benefícios, veja como fazer seu próprio escalda pés em casa:

👣Passo 1: Escolha os Ingredientes Certos

Encha uma bacia grande com água quente o suficiente para cobrir os tornozelos.
Adicione sais próprios para pés, óleos essenciais (como lavanda para relaxamento ou hortelã-pimenta para refrescância) ou ervas como camomila ou alecrim para potencializar os efeitos relaxantes.
Você também pode comprar produtos próprios para esse fim em casas de produtos naturais, casa de cosméticos ou com revendedoras de cosméticos.
Se desejar um efeito ainda mais relaxante, acrescente bolinhas de gude, pedras de rio, flores ou pétalas de rosas a seu escalda pés.

👣Passo 2: Prepare o Ambiente

Encontre um lugar tranquilo e confortável para se sentar enquanto mergulha os pés. Evite lugares com muitos barulhos e apertados. Coloque um som ambiente, relaxante.

👣Passo 3: Mergulhe e Relaxe

Mergulhe os pés na água quente e feche os olhos.
Respire profundamente e concentre-se na sensação de relaxamento que se espalha pelo corpo.

👣Passo 4: Aproveite o Momento

Deixe os pés de molho por 15-20 minutos, ou pelo tempo que desejar.
Use este tempo para meditar, ler um livro ou simplesmente relaxar.

👣Passo 5: Finalize com Hidratação e massagem suave

Após retirar os pés da água, seque-os suavemente e aplique um creme hidratante ou óleo para manter a pele macia e nutrida. Aproveite para fazer uma leve massagem com movimentos suaves.

Antes de fazer seu escalda pés, consulte um profissional de saúde da sua confiança, especialmente se tiver condições médicas pré-existentes.

Viu só como é simples desfrutar de todo o relaxamento e benefícios que o escalda pés pode oferecer. Experimente esta prática simples em casa e transforme seus momentos de descanso em verdadeiros rituais de bem-estar.

Gostaram das dicas? Já fizeram um escalda pés alguma vez? Tem alguma outra dica para relaxar seus pés cansados?

Olá pessoal, vamos de dicas de saúde e bem-estar?

Dicas Para Beber Mais Água no Dia a Dia

Beber água é essencial para a saúde e o bem-estar, todo nosso corpo precisa de água, inclusive ela está diretamente relacionada a saúde de nossa pele, unhas e cabelos, se tornando essencial para a beleza também. Mas, em meio à correria do dia a dia, é fácil esquecer de se hidratar. Se você também enfrenta dificuldade para atingir a quantidade ideal de água diariamente, aqui vão algumas dicas práticas para te ajudar!

💧 Tenha uma garrafa sempre por perto

Invista em uma garrafa reutilizável e leve-a com você para todos os lugares: trabalho, academia, passeios e até mesmo para casa, ou tenha uma para cada ambiente. Escolha uma garrafa com capacidade adequada e design que combine com seu estilo para incentivar o uso. Para quem gosta de água gelada, pode optar por uma garrafa térmica personalizada.

Uma sugestão para o trabalho é escolher um copo ou caneca que você goste e deixe-o sempre à vista. Isso pode servir como um lembrete visual para beber mais água.

💧Estabeleça metas diárias

Divida sua meta de consumo de água em pequenos objetivos ao longo do dia. Crie associações para lembrar de beber água. Por exemplo, tome um copo ao acordar, outro antes de cada refeição e mais um ao se deitar. Esses momentos fixos ajudam a criar uma rotina. Durante o dia, uma boa meta é beber um copo de água a cada hora. Usar aplicativos que monitoram a hidratação também pode ser uma grande ajuda.

💧Aromatize sua água

Se você acha água sem graça, experimente adicionar fatias de frutas como limão, laranja, pepino ou folhas de hortelã. Essa simples mudança pode tornar o hábito mais prazeroso.

Troque bebidas como refrigerantes ou sucos industrializados por água, talvez uma combinação de água com gás e limão. Isso não apenas aumenta seu consumo de água, mas também melhora sua saúde geral, reduzindo a ingestão de açúcar.

💧Consuma alimentos ricos em água

Inclua alimentos com alto teor de água na sua dieta, como melancia, laranja, pepino, morango e abobrinha. Eles ajudam na hidratação e complementam o consumo de líquidos.

💧Crie desafios e Estabeleça recompensas

Participe de desafios de hidratação com amigos ou familiares. Essa competição saudável torna o processo mais divertido.

Crie um sistema de recompensas para se motivar. Por exemplo, ao atingir sua meta semanal de hidratação, você pode se presentear com algo que goste.

💧Diminua o consumo de cafeína e refrigerantes

Cafeína em excesso pode causar desidratação. Reduza o consumo de café ou chás com cafeína e substitua por água.
Os refrigerantes podem passar a falsa sensação de que está hidratado. Então, sempre que beber refrigerante, intercale com um pouco de água.

Manter-se hidratado é um gesto simples que traz muitos benefícios para o corpo e a mente. Adote essas dicas e veja como sua energia e bem-estar melhoram. E lembre-se: beber água é um carinho que você faz para si.

Gostaram das dicas? Tem algum outro segredo para beber água regularmente? Qual sua meta de consumo de água diária?

Olá pessoal, vamos de dicas de beleza?

Preenchimento Facial - Vale a Pena?

O preenchimento facial é um dos procedimentos estéticos mais procurados no mundo da beleza. Ele promete devolver volume, preencher rugas e linhas finas, além de melhorar o contorno facial, oferecendo um resultado natural e rejuvenescido. Mas será que é para todo mundo? Separei os prós e contras e se o preenchimento facial é o ideal para você!

O Que é o Preenchimento Facial?

O preenchimento facial utiliza substâncias, como o ácido hialurônico, injetadas para preencher áreas específicas do rosto, como olheiras, lábios, maçãs do rosto e bigode chinês. Para garantir conforto durante a aplicação, é comum o uso de lidocaína injetável, um anestésico local que minimiza a dor, tornando o procedimento mais tranquilo para quem quer resultados sem sofrimento.

Benefícios do Preenchimento Facial

💉Resultados Imediatos: Assim que o procedimento é feito, você já pode notar mudanças visíveis, como a pele mais preenchida e o rosto com um aspecto rejuvenescido.
💉Minimamente Invasivo: Diferente de uma cirurgia plástica, o preenchimento facial é bem menos invasivo e não exige grandes tempos de recuperação.
💉Efeito Natural: Quando realizado por profissionais qualificados, o preenchimento proporciona um resultado bem natural, destacando os traços e contornos do rosto.
💉Versatilidade: Esse procedimento pode ser feito em várias áreas do rosto, ajudando a melhorar volume, contorno e até hidratação da pele.
💉Reversibilidade: Em casos de insatisfação com o resultado, o ácido hialurônico pode ser dissolvido com uma enzima específica, permitindo que a pessoa volte ao estado original.

Quando o Preenchimento Facial é Indicado?

O preenchimento é indicado para quem quer corrigir ou melhorar áreas específicas do rosto sem recorrer a cirurgias. Ele é ideal para:

💉Preencher olheiras profundas ou escuras
💉Dar volume aos lábios
💉Melhorar o contorno da mandíbula e do queixo
💉Suavizar linhas de expressão, como o bigode chinês

Quando o Preenchimento Facial é Contraindicado?

Apesar de ser um procedimento seguro, ele tem algumas contraindicações. Não é indicado para:

💉Gestantes e lactantes
💉Pessoas com doenças autoimunes, como lúpus
💉Quem tem alergia à lidocaína ou à substância do preenchimento
💉Pessoas com infecções na área a ser tratada
Importante: Sempre consulte um dermatologista ou especialista para avaliar seu caso e verificar se o preenchimento é adequado para o seu perfil.

Prós e Contras do Preenchimento Facial

💉Prós

Efeito rejuvenescido sem cirurgia
Procedimento rápido, feito em consultório
Pouca dor, especialmente com o uso anestésicos
Possibilidade de reversão, em alguns casos
💉Contras

Necessidade de manutenção: o efeito do preenchimento facial não é permanente e pode durar de 6 a 18 meses, dependendo do organismo e da área tratada.
Riscos de efeitos colaterais, como inchaço, hematomas ou até mesmo reações alérgicas.
Custo: o preenchimento facial pode ser um pouco mais caro e varia conforme a área a ser tratada e o produto utilizado.

Cuidados Pós-Preenchimento

Após o preenchimento, é essencial tomar alguns cuidados para garantir a boa recuperação e os melhores resultados:

Evite exposição solar nas primeiras 48 horas.
Não massageie o local preenchido para evitar que o produto migre.
Use protetor solar e evite atividades físicas intensas nos dias seguintes.

Vale a Pena Fazer o Preenchimento Facial?

O preenchimento facial é uma ótima alternativa para quem deseja um resultado rápido e menos invasivo do que uma cirurgia. Com os avanços na estética, é possível conquistar um efeito natural e harmonioso, com menos riscos e mais conforto. Sempre procure um profissional qualificado que use produtos de boa procedência, para não perder seu investimento e correr riscos. Por isso, se você quer experimentar o preenchimento, escolha sempre um profissional capacitado e siga todas as orientações para um resultado incrível e seguro.

Gostaram das dicas? Você já pensou em fazer um preenchimento facial? Qual área gostaria de dá um up-grade?

Olá pessoal, vamos de dicas de casamento? Dessa vez é para os noivos:

Dia do Noivo: O Que Fazer Antes do Casamento

No dia do casamento os holofotes estão todos voltados para a noiva. Mas e o noivo? Ele também merece sua dose de atenção e cuidados especiais no Dia do Noivo. Afinal, é o dia dele brilhar ao lado da pessoa amada. Os dias que antecedem o casamento podem ser emocionantes, mas também estressantes para o noivo. Para aliviar a tensão e garantir que o visual esteja impecável no grande dia, os homens estão adotando novos rituais pré-casamento, como o tão falado “Dia do Noivo”, repleto de mimos e regalias. Assim como as noivas, os noivos também precisam de um momento para se cuidarem e se arrumarem para o grande dia. O tem no dia do noivo? Separei algumas dicas para os noivos:

O que não pode faltar no Dia do Noivo?

Preparativos relaxantes:

Reserve um tempo para relaxar. Uma boa massagem corporal ou nos pés. Invista em serviços estáticos masculinos como uma sessão de barbearia, limpeza de pele e manicure, são opções ideais para começar o grande dia com o pé direito.
Cuidados pessoais:
Barba, cabelo, unhas limpas, um bom banho, perfume e coisas do tipo fazem toda diferença. Não esqueça de uma alimentação leve durante o dia.
Terno impecável:
O traje é a estrela do dia. Certifique-se de que está impecável e ajustado perfeitamente ao seu corpo. Não hesite em investir em um bom terno que reflita o seu estilo e personalidade.
Acessórios com personalidade:
Complete o visual com acessórios que expressem quem você é. Uma gravata estilosa, abotoaduras elegantes ou até mesmo um relógio especial podem fazer toda a diferença. Uma flor de lapela também pode ficar linda, se o estilo do casamento permitir.
Não esqueça dos sapatos e meia limpos.
Momentos de descontração:
O nervosismo é natural, mas o Dia do Noivo também é sobre celebrar a alegria. Reserve um tempo para momentos descontraídos, faça uma playlist para o dia, escolha pessoas com uma vibração positiva para estarem com você antes da cerimônia.

Onde fazer o dia do Noivo?

Existem várias opções sobre onde fazer seu dia do noivo, escolha a que melhor se encaixa em seu estilo e no seu bolso.

Serviços de Barbearia

As barbearias especializadas em cuidados masculinos estão em alta, oferecendo espaços exclusivos e serviços personalizados. Imagine passar de 5 a 8 horas sendo mimado com tratamentos específicos para barba e cabelo, além de uma limpeza de pele, depilação, manicure e até serviços de alfaiataria. Enquanto isso, o noivo pode relaxar, petiscar, desfrutar de bebidas refrescantes e até jogar fliperama ou videogames com os amigos. Algumas barbearias até reservam um espaço especial para os noivos se arrumarem para a cerimônia.

SPA e Hotéis de Luxo

Para aqueles que desejam uma mudança de cenário e um verdadeiro descanso antes do grande dia, um dia em um SPA ou em um hotel de luxo pode ser a escolha perfeita. Os hotéis oferecem diversos pacotes que incluem tratamentos de beleza, refeições leves, ajuda para vestir-se e acesso às áreas de lazer. Já os SPAs proporcionam uma ampla gama de serviços para cuidar do bem-estar e da aparência, desde cortes de cabelo a massagens relaxantes, banhos com sais minerais e aromaterapia. Além de ambientes para fotos com os padrinhos.

Serviços em Domicílio

Se o noivo preferir um ambiente mais íntimo e caseiro, pode fazer em casa ou no local da cerimônia e contratar serviços domiciliares para esse dia, esses serviços podem incluir manicure, pedicure, barbeiro. Lembre-se de deixar esse ambiente agradável para poder está bem na cerimônia.

Aposte no Making Of

O ensaio making off não se limita apenas à noiva; o noivo também tem seu momento especial. Os ajustes finais no traje, os momentos de reflexão e até mesmo a ansiedade antes do encontro revelam um lado autêntico e romântico.
Acerte com o fotógrafo para esse momento, se desejar pode tirar umas fotos com seus pais e padrinhos.

Independente da escolha, seja a barbearia chique, o dia no SPA ou uma preparação em casa, o Dia do Noivo é uma oportunidade para o noivo se preparar, relaxar e aproveitar momentos especiais antes de dar o grande passo no altar. O importante é que tudo esteja alinhado com o seu estilo e preferências.

Se você está planejando seu casamento, para se organizar melhor, adquira um planner noiva, para te auxiliar no passo a passo. (Clique para conferir o planner noiva).

E aí, qual opção você escolheria para o Dia do Noivo? Já marcou os serviços para seu dia? Compartilhe com um amigo que vai casar em breve.

Olá pessoal, vamos de dicas de saúde e beleza?

Dicas para Evitar Barriga Estufada: Soluções Simples para um Abdômen Liso

Quem nunca sentiu aquele incômodo de uma barriga estufada, que atire a primeira pedra! Aqui já trouxemos muitas dicas sobre cintas e modeladores que ajudam a disfarçar esse incomodo, mas como prevenir ele no dia a dia? Além de desconfortável, pode ser frustrante lidar com isso, especialmente quando temos um evento importante ou queremos usar aquela roupa justinha. Separamos dicas incríveis para evitar a barriga estufada e se sentir leve e confiante diariamente. Vamos lá?

Mastigue Bem os Alimentos

Parece óbvio, mas muita gente esquece dessa dica básica. Mastigar bem os alimentos ajuda na digestão, evitando que pedaços grandes de comida cheguem ao estômago e causem gases e inchaço. Então, nada de correria na hora de comer, hein? Se o tempo tiver curto, escolha uma refeição mais leve, de digestão fácil.

Evite Bebidas Gaseificadas

Refrigerantes e águas com gás podem parecer inofensivos, mas eles são grandes vilões para quem quer evitar a barriga estufada. O gás presente nessas bebidas contribui para o acúmulo de ar no estômago, causando o temido inchaço.
Prefira uma água saborizada, água com limão, com rodelas de laranja, ficam ótimas.

Aposte em Fibras, Mas Com Moderação

Alimentos ricos em fibras são ótimos para a saúde intestinal, mas em excesso podem causar gases e inchaço. A dica é consumir fibras equilibradamente e, claro, beber bastante água para auxiliar na digestão.

Fique de Olho no Sal

O consumo excessivo de sal pode levar à retenção de líquidos, resultando em inchaço abdominal. Prefira temperos naturais como ervas e especiarias para dar sabor às suas refeições sem exagerar no sal.

Pratique Atividade Física Regularmente

Exercícios físicos ajudam a regular o funcionamento do intestino e a eliminar gases. Além disso, atividades como ioga e pilates são excelentes para fortalecer os músculos abdominais e reduzir a sensação de inchaço.

Cuidado com os Alimentos FODMAPs

FODMAPs são carboidratos fermentáveis que podem causar inchaço em algumas pessoas. Entre eles estão alimentos como trigo, cebola, alho, feijão, maçã e produtos lácteos. Se você perceber que certos alimentos te deixam inchada, vale a pena consultar um nutricionista para ajustar a sua dieta.

Hidrate-se!

Beber água é essencial para o bom funcionamento do corpo e, consequentemente, do sistema digestivo. A hidratação adequada ajuda a prevenir a constipação, que pode causar inchaço abdominal. Aposte em uma garrafinha reutilizável, chás e águas saborizadas.

Evite Comer em Excesso de Uma Vez

Refeições muito volumosas sobrecarregam o sistema digestivo e podem resultar em uma barriga estufada. Tente fazer várias refeições menores ao longo do dia, mantendo um intervalo saudável entre elas.

Relaxe e Reduza o Estresse

O estresse pode afetar a digestão e levar ao inchaço. Práticas como meditação, respiração profunda e até uma boa noite de sono podem ajudar a manter o estresse sob controle e a digestão funcionando bem. Faça pequenas pausas em seu dia, na hora do banho tire uns minutos, ouça uma música, massegie os pés, atitudes simples que relaxam o corpo e a mente.

Considere o Uso de Lactobacillus

Um aliado poderoso para manter a saúde intestinal em dia e evitar a barriga estufada é o probiótico Lactobacillus reuteri 5bi. Este probiótico específico é conhecido por ajudar a equilibrar a flora intestinal, reduzindo a produção de gases e a inflamação no trato digestivo. Além disso, ele pode melhorar a digestão e a absorção de nutrientes, promovendo um ambiente intestinal saudável e, consequentemente, um abdômen mais lisinho.

Faça Drenagem Linfática ou Massagem Modeladora

A drenagem linfática ajudará a eliminar o excesso de líquido do corpo, causado pela retenção, também proporciona um relaxamento. As massagens, embora sozinhas, não vão deixar sua barriga lisinha, mas causam um efeito modelador, auxiliando na digestão, eliminação de líquidos e sensação de acinturamento.
>>Benefícios da drenagem linfática

Adotar hábitos saudáveis e prestar atenção aos sinais do seu corpo são passos essenciais para evitar a barriga estufada. Incorporar probióticos como o Lactobacillus na sua rotina pode ser uma excelente estratégia para manter o equilíbrio da flora intestinal e se sentir mais leve. Não deixe se se hidratar e praticar atividades físicas. Experimente essas dicas no seu dia a dia e observe as mudanças!

Gostaram das dicas? Qual sua maior dificuldade nos hábitos saudáveis? Tem dificuldade de manter a barriga lisinha?  Se você tiver outras dicas ou experiências para compartilhar, deixe um comentário abaixo.

Olá pessoal, vamos falar sobre cabelos e saúde?

Vitaminas e Minerais Responsáveis Pela Saúde dos Cabelos

Você já se perguntou por que algumas pessoas têm cabelos deslumbrantes enquanto outras lutam para manter a saúde capilar? A resposta muitas vezes está nos nutrientes essenciais para os cabelos.

Fatores como genética e o ambiente, definem a estrutura do seu fio, textura e oleosidade e outros detalhes. Mas, as vitaminas, minerais e outros elementos desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde capilar e com elas, você pode garantir que seus fios recebam o amor necessário.

Importância das vitaminas para o cabelo

A deficiência de algumas vitaminas e minerais do organismo, ou até o excesso delas, pode causar problemas no couro cabelo, pele e as unhas. Isso pode provocar o enfraquecimento dos fios, deixá-los quebradiços, secos, finos e até, deixar o crescimento mais lento.

Se os fios estão caindo em abundância, é preciso investigar se há realmente alguma vitamina ou mineral faltando no organismo antes de sair tomando suplementos por conta própria. Procure um profissional nutricionista, dermatologista, clínico geral ou outro, peça exames e confira como andam suas vitaminas.

As principais vitaminas e minerais que agem no couro cabeludo e saúde dos fios são:

🧪Complexo B

🧪Vitamina D

🧪Vitamina C

🧪Vitamina A

🧪Vitamina E

🧪Ferro

🧪Zinco

🧪Selênio

🧪Ômega 3

🧪Ácido Hialurônico

Vitamina A: A Base do Brilho

A vitamina A é como a estrela principal em um espetáculo capilar. Ela desempenha um papel importante na produção de sebo, a substância que mantém o couro cabeludo hidratado. Sem uma quantidade adequada de vitamina A, seu cabelo pode tornar-se seco e quebradiço. Inclua alimentos como cenouras, batatas doces e espinafre em sua dieta para garantir um suprimento saudável de vitamina A.

Complexo B: A Equipe Energética

O complexo B, incluindo a Biotina, é como a equipe de energia para seus cabelos. A Biotina é famosa por promover o crescimento capilar e a saúde geral dos fios. Encontre essa vitamina em ovos, peixes, carne magra e abacates para dar um impulso de vitalidade aos seus fios.

Vitamina C: O Escudo Protetor

A vitamina C não é apenas para prevenir resfriados, mas também para proteger seus cabelos. Ela desempenha um papel fundamental na produção de colágeno, uma proteína essencial para a estrutura capilar. Frutas cítricas, morangos e pimentões são excelentes fontes de vitamina C que você pode incorporar à sua dieta para fortalecer seus fios.

Vitamina D: A “Vitamina do Sol”

A vitamina D, muitas vezes chamada de “vitamina do sol”, desempenha um papel vital na regulação da saúde capilar. Garanta exposição ao sol moderada e inclua alimentos como salmão, cogumelos e ovos em sua dieta para promover a absorção adequada de vitamina D.

Vitamina E: O Antioxidante Poderoso

A vitamina E é como o super-herói antioxidante para seus cabelos. Ela ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres, promovendo assim a saúde do couro cabeludo. Amêndoas, sementes de girassol e abacates são ótimas fontes de vitamina E que você pode adicionar à sua alimentação para manter seus cabelos protegidos.

Ferro, Zinco e Selênio: A Tríade Mineral para Fios Fortes

O ferro, zinco e selênio são minerais fundamentais para a saúde capilar. O ferro ajuda no transporte de oxigênio para os folículos capilares, enquanto o zinco e o selênio desempenham papéis essenciais na prevenção da queda de cabelo. Carnes magras, nozes, sementes e peixes são boas fontes desses minerais.

Ômega 3: Nutrição Profunda para Cabelos Brilhantes

O ômega 3, encontrado em peixes gordurosos como o salmão e em sementes de chia, é conhecido por nutrir os cabelos desde o interior, proporcionando brilho e vitalidade. Inclua essas fontes em sua dieta para colher os benefícios desse ácido graxo essencial.

Ácido Hialurônico: Hidratação Profunda para o Couro Cabeludo

O ácido hialurônico não é apenas para a pele; ele também ajuda na hidratação do couro cabeludo. Além de ser encontrado em produtos de cuidados com a pele, você pode procurar suplementos que incluam essa substância para melhorar a hidratação do seu couro cabeludo.

Um Banquete de Vitaminas e Nutrientes para Cabelos de Arrasar

Em última análise, a chave para cabelos saudáveis está em fornecer a eles uma variedade de vitaminas, minerais e nutrientes essenciais. Mantenha uma dieta equilibrada, incluindo uma ampla gama de alimentos ricos em vitaminas A, B, C, D, E, ferro, zinco, selênio e ômega 3. Além disso, considere a possibilidade de suplementos para garantir que você esteja atendendo a todas as necessidades capilares. Não esqueça de manter uma boa hidratação para levar esses nutrientes por todo o corpo, por beber água suficiente.

Lembre-se, cabelos bonitos começam de dentro para fora. Então, comece a nutrir seus fios com os nutrientes certos e deixe seus cabelos brilharem como nunca!

Caso sinta a necessidade de uma suplementação extra além da alimentação, consulte um profissional, faça exames e use as doses recomendadas. Evite tomar suplementos por conta própria e em doses altas.

Gostaram das dicas? Qual o problema do seu cabelo? Já usaram algum suplemento para cabelos? Conta aí nos comentários.

Olá pessoal, vamos de dica de maquiagem?

Erros Que Destroem Sua Maquiagem

Você já se perguntou por que sua maquiagem nunca da certo? Ou se dá certo, por que ela não dura muito e acaba saindo mais rápido do que você imaginava? Não fica tão bonita o quanto você desejaria? Muitas vezes você pode estar cometendo um desses erros. Em parceria com minha amiga Dany Santos, maquiadora e especialista em noivas, que ministra cursos para maquiadores, separamos alguns erros comuns que podem estar atrapalhando seu progresso.

Não cuidar da sua pele

70% das mulheres acreditam que a maquiagem consegue deixá-la perfeita, mas de nada adianta se não tivermos um cuidado diário com nossa pele. Tenha uma boa rotina de cuidados com a pele, não precisa ser nada caro, mas acredite o simples com constância funciona bem. Incentive suas clientes a se hidratarem, tanto por consumir uma boa quantidade de água, como também com cuidados com a pele.

Usar produtos não indicados para seu tipo de pele

Não ignore as informações do produto, lembre-se ao comprar ou usar um produto em sua cliente, seja de maquiagem ou de cuidados com a pele se atentem ao tipo de pele.
Cada composição vem uma indicação, usar produtos com muito óleo em uma pele já oleosa não vai gerar o efeito necessário, assim como usar um produto com pouco óleo na composição em uma pele extra seca também não vai gerar resultados. O mesmo vale para o produto certo usado de forma errada, sempre leia as indicações do fabricante e evite receitinhas não comprovadas da internet.

Ignorar a pré-preparação da pele

Se você quer deixar a pele da sua cliente perfeita não pule esse passo, ele é extremamente importante para uma maquiagem impecável e duradoura. Limpar, tonificar e hidratar são passos que precisam ser feitos para um resultado perfeito.

Selar a pele abaixo dos olhos sem tirar a marcação

Se você aplicar pó nas áreas dos olhos da sua cliente sem tirar o acúmulo da base na região, você deixará sua cliente com a aparência envelhecida. É natural termos algumas marcas de expressão e elas não somem apenas com a maquiagem, mas se você souber selar de forma correta essas marcações serão menos destacadas.

Quem é a Dany Santos?

A Dany Santos, é maquiadora especialista em noivas, realça a beleza feminina desde 2014 e atende em São Paulo.

Além de realçar a beleza da noiva, ministra cursos profissionais ajudando maquiadores comuns sair da sua zona de conforto e curso de automaquiagem, ensinando as mulheres realçar o que elas têm de melhor. Você pode entrar em contato com a Dany Santos via WhatsApp, o link se encontra na bio do Instagram. Acompanhe o trabalho e dicas da Dany no Instagram: @danysantos.makeup. Ou entre em contato pelo link: Contato Dany Santos

Gostaram das dicas? Qual delas você mais tem dificuldade de aplicar no seu dia a dia? Aproveita e me diz se você já cometeu algum desses erros?

Olá pessoal, vamos falar um pouco sobre beleza e saúde dos pés?

Como Cuidar da Saúde e Beleza dos Pés

Você pode não dar muita atenção a eles, mas seus pés são uma parte vital do seu corpo. Eles nos carregam por toda a vida; por isso, merecem um pouco de cuidado e atenção. Fiz um pequeno manual com algumas dicas práticas para manter seus pés saudáveis e bonitos.

Comece com a lavagem

Comece pelo básico: lave seus pés diariamente com água e sabão. Preste atenção entre os dedos e sob as unhas. Isso ajuda a prevenir odores desagradáveis e infecções. Seque bem os pés, no dia a dia use meias de algodão, se necessário use talco para pés.

Importância da escovinha para unhas

Para manter suas unhas saudáveis, use uma escovinha para remover a sujeira e as células mortas. Isso evita o acúmulo de bactérias e fungos, que podem causar problemas, auxiliando as unhas a crescerem mais saudáveis e até evita encravamentos. 

Benefícios da esfoliação dos pés

Use um esfoliante suave ou uma pedra-pomes para esfoliar a pele áspera dos pés, especialmente nas áreas mais secas, como os calcanhares. Isso ajuda a manter a pele macia, evite esfoliar diariamente e use produtos próprios para os pés.

Use Lixas com Cuidado

Lixas podem ser úteis para suavizar áreas ásperas, mas use-as com cautela para evitar danos à pele. Evite pressionar com força excessiva.

Hidrate e massageie seus pés

Após limpar e esfoliar, aplique um creme hidratante específico para os pés. Massageie suavemente para melhorar a circulação e relaxar. Isso também ajuda a prevenir calosidades. Aproveite para massagear e relaxar, procure pontos mais doloridos e dê atenção a eles.

>>Resenha escalda pés da Natubelly

Mantenha a pedicure em dia

Se você gosta de unhas bonitas, mantenha sua pedicure em dia, se não gosta de pintá-las, mantenhas elas limpas, cortadas e lixadas regularmente. Escolha cores de esmalte que você adore e que combinem com o seu estilo. Tenha orgulho dos seus pés.

Cuidado com calçados que machucam

No seu dia a dia, dê preferência a calçados que tragam conforto e segurança aos seus pés, não precisa, necessariamente, usar modelos ortopédicos, mas modelos com maciez, bons materiais e acabamento, já conseguem proporcionar um bom conforto, como a sandália flatform feminina. Use sempre nos tamanhos adequados e indicados para cada atividade do seu dia. Calçados, principalmente fechados, apertados ou folgados demais desestabilizam os pés, podem causar calos, dores e problemas sérios, como esporão calcário, joanetes e facite plantar.

Se surgir problemas, visite um podólogo

Se você notar problemas persistentes, como unhas encravadas, calosidades dolorosas ou fungos, não hesite em procurar um podólogo. Eles são especialistas em saúde dos pés e podem oferecer tratamentos eficazes e evitar maiores complicações.

Faça Reflexologia Podal

A reflexologia podal é uma técnica relaxante que envolve a aplicação de pressão em pontos específicos dos pés para aliviar o estresse e promover o bem-estar geral. Experimente essa terapia alternativa para relaxar e tratar alguns problemas.

>>Saiba mais sobre reflexogia e seus benefícios.

👣Lave os pés

👣Use escovinha nas unhas
👣Esfolie os pés
👣Use lixas com cuidado
👣Hidrate e massageie
👣Mantenha a pedicure em dia
👣Visite um podólogo
👣Faça reflexologia podal

Cuidar dos seus pés não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. Pés saudáveis são essenciais para uma vida ativa e sem dores. Siga essas dicas simples, e seus pés vão agradecer. Cuide deles e continue a caminhar com confiança e conforto!

Gostou das dicas? Já cuidou dos seus pés hoje? Qual outra você faz para manter os pés lindos?

Olá pessoal, vamos de dicas de cabelo?

6 Erros Comuns Que Danificam o Seu Cabelo

Uma coisa é fato: se o nosso cabelo não está como a gente gostaria, a nossa autoestima não é a mesma. E apesar de saber que alguns hábitos são importantes para manter a saúde dos nossos fios, alguns podem passar despercebidos na nossa rotina e acabam ocasionando muitos prejuízos para a saúde dos nossos fios. Isso porque a gente entrega tanto as nossas expectativas nas mãos dos produtos que usamos, que esquecemos que outros pontos também são importantes, listamos aqui nesse post seis erros comuns que podem estar danificando o seu cabelo. Confira!

Evite esfregar a toalha no cabelo molhado após o banho - na tentativa de fazer o cabelo secar mais rápido, acabamos cometendo esse erro. Os nossos fios ficam mais frágeis quando estão úmidos, logo, ficam mais suscetíveis a danos. Ao invés disso, tente apertar suavemente o cabelo com as mãos após a lavagem e faça o mesmo com a toalha para evitar o excesso de umidade.

Pentear os fios com qualquer tipo de pente ou escova - seguindo a mesma linha da toalha, usar o pente ou a escova errada para pentear os fios, pode acabar danificando os mesmos, isso porque os nossos fios molhados são mais suscetíveis a danos. Existem algumas escovas que facilitam o desembaraçar e pentear do cabelo, sem quebrar ou danificar os fios, procure investir em uma delas.

Fazer escova com os cabelos ainda úmidos - se você é do time que não abre mão do secador de cabelo, saiba que existem algumas formas de escovar os fios e evitar alguns danos (mas, lembre-se que não tem como evitar 100%, o ideal é evitar ao máximo qualquer fonte de calor). Uma delas é escovar os fios quando eles já estão secos pelo menos 60%, assim você não precisa usar tanta fonte de calor para alcançar o resultado que você gosta e evita um pouco dos danos causados.

Não proteger o cabelo na hora de usar uma fonte de calor ou contra os raios solares - assim como a pele, os cabelos também sofrem com os danos da radiação solar. Com o tempo os fios podem sofrer queimaduras e mais do que isso, ficar propensos ao envelhecimento precoce, assumindo uma condição ressecada, fina e quebradiça. O mesmo vale para outras fontes de calor, como secador, babyliss, chapinha, é ideal que você aplique um produto termoprotetor antes de secar os fios, isso ajuda a protegê-los, mantendo o cabelo mais forte e saudável. Então já o deixe ali na sua mesa de cabeceira, no seu banheiro ou em algum lugar visível para que você não esqueça desse passo.

Exagerar no shampoo seco - ele é uma mão na roda, mas em excesso pode prejudicar os fios. Evite passá-lo todos os dias, principalmente se você tiver o cabelo oleoso. A função desse produto é absorver o óleo, portanto, quanto mais você absorve, mais óleo o seu couro cabeludo produz.

Evite fazer tratamentos químicos em excesso - evite fazer tudo de uma vez, se vai pintar, não faça um alisamento em sequência. Dê o tempo adequado para que seus fios se recuperem, caso contrário, eles vão ficar extremamente danificados e pode acontecer até um corte químico. Cuidado com os excessos!

Gostaram das dicas? Qual cuidado você não abre mão de ter com o seu cabelo? Conta para gente!

Olá pessoal, vamos falar um pouco sobre saúde e bem-estar?

Reflexologia Podal — O Que É e Quais os Benefícios Para o Corpo e a Mente?

Cada vez as pessoas vêm entendo os benefícios da medicina natural, quando passamos a entender que nosso corpo, mente e emoções andam juntas passamos a perceber que precisamos cuidar de nós na totalidade. Cada vez mais se percebe o quanto as terapias vêm auxiliando os pacientes a tratar doenças de forma ainda mais rápida e com menos medicamentos especiais. Como falamos aqui, elas precisam andar de mãos dadas, tanto os tratamentos tradicionais como os naturais e terapêuticos. Hoje falaremos um pouco da reflexologia podal.

O que é reflexologia podal?

A reflexologia é uma técnica de massagens, que por meio da pressão em pontos específicos dos pés, mãos e orelhas que correspondem a órgãos e outras regiões do organismo. É um estudo milenar e hoje a ciência já comprovou sua eficácia em estimular a cura do corpo, proporcionando bem-estar emocional e físico. Para realizar as massagens o reflexoterapeuta utilizar gráficos para orientar a região específica de correspondência.

A reflexologia é uma terapia natural e não invasiva que traz grandes resultados para o paciente. Nessa postagem falaremos de reflexologia podal, ou seja, apenas a realizada nos pés. Ela estimula pontos específicos das plantas dos pés, que pode proporcionar alívio de dores, relaxamento e melhora na circulação sanguínea.

Nossos pés são sobrecarregados diariamente com o uso de calçados inadequados, peso do nosso corpo, caminhar torto, eles sofrem bastante! Agora imagine que essa parte tão maltratada do se corpo, possui inúmeras terminações nervosas que podem auxiliar no tratamento de doenças físicas e emocionais. Aí entra a reflexologia podal indicada para o tratamento de diversas doenças e ajudado muitos pacientes na busca de melhor qualidade de vida.

Reflexologia é indicada para mim?

Indicada para todas as pessoas, não há contraindicações, podendo ser realizada até em bebês e idosos. A técnica da reflexologia podal não deve ser confundida com uma massagem básica ou massagem relaxante, embora ela traga esse benefício, mas é uma técnica de terapia de saúde interativa, já sendo implementada até em hospitais.

A quantidade de sessões será indicada conforme a condição do paciente, são normalmente indicadas de 5 a 10 sessões para atingir os benefícios, apesar de ser possível sentir seu efeito positivo no organismo, ainda nas primeiras sessões. 

Quais os benefícios da reflexologia podal?

A reflexologia podal traz relaxamento muscular, eliminando as tensões corporais, aliviando câimbras e dores de cabeça, normalização das glândulas, equilibrando os hormônios, aliviando sintomas de TPM e menopausa, alivio da depressão, stress e ansiedade, ativação da circulação sanguínea e eliminação de toxinas.

Na reflexologia podal o profissional pressiona, controladamente, pontos no pé que contém terminações nervosas e são correspondentes a vários órgãos do corpo. De maneira que, estimulando esses pontos, induz o corpo a ativar o processo regenerativo do próprio corpo, além de levar ao aumento a produção de substâncias naturais do corpo que são vasodilatadoras e analgésicas. Além disso, proporciona bem-estar e relaxamento, uma vez que leva à liberação de toxinas do organismo. Sendo utilizada para prevenir e tratar doenças e outras condições de saúde como insônia, estresse, problemas de circulação sanguínea, problemas hormonais, prisão de ventre, labirintite, cálculo renal, asma, hipertensão, enxaqueca, dores nas costas, e sinusite, por exemplo.

👣Reduz insônia

👣Reduz enxaquecas

👣Alivia estresse

👣Diminui a ansiedade

👣Ajuda nos problemas digestivos, respiratórios e musculares

👣Alivia dores

👣Melhora a circulação sanguínea

👣Estimula o bom funcionamento dos órgãos

👣Ajuda na eliminação de toxinas

Com quem realizar a reflexologia podal?

Embora você mesmo possa fazer algumas manobras, até mesmo vendo alguns vídeos na internet, para um tratamento correto é importante procurar um reflexoterapeuta, ele é o profissional indicado para fazer as manobras nos pontos certos e combiná-las para as condições individuais de cada paciente.

Profissionais como massoterapeutas e fisioterapeutas também podem atuar na área.

O importante é procurar um profissional, que tenha feito curso de reflexologia podal.

Onde realizar a reflexologia podal em Ouro Preto-MG?

Eu indico a Flávia Gonçalves, ela é reflexoterapeuta em Ouro Preto/MG, mas quem é a Flávia?

Sou Flávia Gonçalves trabalho com Reflexoterapia e Análise Corporal,

Ajudo especialmente mulheres a se conhecerem e terem uma vida mais leve há dois anos, atendo presencialmente em Ouro Preto/MG e também online, através do contato: 

WhatsApp Flávia Gonçalves

Instagram Flávia Gonçalves

Gostaram das dicas? Já conheciam a reflexologia podal? Já fez? Teve benefícios?
Conta aí nos comentários.

Olá pessoal, vamos de mais uma dica multifuncional para beleza?

Sabonete de Glicerina Granado É Bom Para Quê?

Sim, o sabonete de glicerina da Granado é para bebês, mas ele vem ganhando o coração de muitas pessoas, por ter um pH neutro ele pode ser usado para limpeza da pele sem ressecar. Vamos ver mais detalhes dele:

• Qual a função ou indicação?

A indicação da marca é que ele foi desenvolvido para limpar a pele delicada do bebê.

Segundo a marca: "o Sabonete de Glicerina Granado Bebê foi desenvolvido para limpar e proteger a pele delicada do bebê. Sua fórmula suave contém glicerina vegetal pura, que proporciona hidratação sem causar irritações"

Ele tem um pH da pele e base vegetal.

• Quanto custa?

Ele pode ser encontrado em supermercados, farmácias e lojas de cosméticos com facilidade. Esse último comprei em uma farmácia online por R$ 19,99 a embalagem com 250ml. Ele pode ser comprado o refil com a mesma quantidade por R$ 11,99.
Compre na Shopee

• Como usar?

Aplicar uma pequena quantidade na mão ou esponja e espalhar. Como ele é bem grosso, uma pouca quantidade já forma bastante espuma.

Limpeza da Pele

Ele pode ser usado para lavar tanto o corpo como o rosto, por ser neutro ele não agride a pele do rosto e pode ser usado por pessoas de pele oleosa. Estou usando a noite e durante o banho e tenho gostado.

Preparação e Remoção de Maquiagem (Demaquilante)

Tanto no antes como no pós-maquiagem, o sabonete de glicerina de bebê granado pode ser usado. Ele consegue remover até maquiagem à prova d'água. Usando com cuidado não arde o olho, mas se cair dentro, sim, amiga vai dá uma irritada. Não arde, como um sabão comum, mas incomoda.

Limpeza de Pincéis e Bancada

Já que ele remove maquiagem da pele, é uma excelente escolha para limpeza de pincéis, bancada e utensílios de maquiagem. Fiz uma limpeza recente em minha gaveta e minha penteadeira que havia derramado alguns itens de maquiagem, tentei com um lenço umedecido e mesmo assim ficaram algumas manchas, com ele saiu tudo.

Os pincéis e esponjas limpam bem e removem bem base e corretivo.

Limpeza Íntima

Isso mesmo, ele pode substituir o sabonete íntimo, inclusive é indicado por alguns ginecologistas, devido ao seu pH neutro, que não altera a flora vaginal.

• Qual aspecto?

O sabonete é tem uma textura bem densa, grossinho. Ele tem cor amarela e transparente. O cheiro é muito gostoso, um cheiro de bebê, mas não muito infantil.

• Qual o resultado?

Achei um bom investimento, por ter tantas funções e possibilidades de uso. O custo-benefício é excelente. Em especial, em viagens me economizou bastante espaço na mala, pois não precisei levar vários itens.

Avaliação Arrojada

Prós: Bom custo benefícios

Contra: Não achei

Nota geral: 10

Resumo: Vale cada centavo, multifunções facilita a vida e substitui muita coisa no seu box.

Compre na Shopee seu sabonete Granado e receba em casa

 

Gostaram da resenha e das dicas? Já usaram o sabonete Granado? O que acharam?

Conta abaixo nos comentários

Hi guys, let's talk about beauty and hair?

Malaysian Virgin Hair Can Help Your Natural Hair Grow 

Not every women are fortunate having the ability to boost their hair to incredible lengths. Consequently, many of them use extensions just to allow them to flaunt an extended hairstyle. However, unknown to a lot of, extensions when expertly applied and looked after can be used something to develop out natural hair. With such tips below, you are able to increase your hair regrowth while putting on Malaysian hair virgin extensions.

With regards to hair products, quality doesn't come cheap. You shouldn't order products which are suspiciously cheap unless of course they're on purchase. Although it might seem like you're getting a good deal for many cheap hair extensions, you may just place yourself in danger. There are lots of ladies who are victims of pretend extensions, causing harm to their natural hair. Search for reliable suppliers of quality virgin Malaysian hair like wholesale hair vendors that can present you with the real thing. Also, possess a professional stylist attach hair extensions to make certain that they're glued correctly.

It's very easy to forget that you will have short natural hair underneath hair extensions. Bear in mind that simply since your real human hair is stashed, doesn't imply that it's protected from being broken. Remember to moisturize hair daily in order that it still will get the adding nourishment to care it must remain healthy. Use gentle moisturizing shampoo whenever you shower and deep condition it later on. Placed on a proper coating of oils like Argan Oil, Essential Olive Oil, Moroccan oil or coconut oil towards the hair shaft for added moisture.

Full Lace Wigs

Regardless of what application method you select, it's essential that hair continues to have some room to breathe. Inform your stylist if you think it's too low on your mind so they might make adjustments. Once the extensions are incorrectly applied, it can result in some hair thinning problems which could bungle your plans of accelerating it.

Hair only deserves the highest quality of virgin malaysian hair Suppliers can present you with the very best extensions in several styles that you should select from.

Olá pessoal, vamos falar de casamento hoje? Falaremos diretamente com as noivinhas:

O Que Não Pode Faltar no Dia da Noiva?

O dia do casamento é um dia muito importante, e o que os noivos fazem nesse dia determina como estará a aparência dos noivos na hora da cerimônia. Aqui chamaremos os cuidados físicos, estéticos e mentais nesse dia como Dia de Noiva. As dicas aqui sugeridas podem auxiliar os noivos, embora fale mais da noiva, as dicas valem para ambos.

Nada substitui uma boa noite de sono

O primeiro passo para está bonita em seu casamento é uma boa noite de sono. Nada é mais reparador do que o sono, então tire tempo para você descansar e dormir pelo menos 7 a 8h. Pelo menos os últimos três dias procure dormir e descansar bem, isso parece meio impossível, mas se você tiver seguido as outras aqui do blog sobre como ter bons preparativos para o casamento e como planejar seu casamento, você conseguirá estar bem mais tranquilo, os últimos três dias do seu casamento.

Algumas ajudas, como um chazinho quente, uma música relaxante, óleo essencial, podem facilitar seu sono.

Corpo relaxado e revigorado

Além do sono para ajudar a se acalmar, deixar você ainda mais relaxada nesse dia e curtir o melhor do seu momento, tente agendar massagens relaxantes ou uma drenagem. Se for fazer drenagem linfática, prefira fazer alguns dias antes, mas massagens relaxantes podem ser no dia ou se você for casar pela manhã, realize na véspera. Essas massagens relaxantes auxiliam na circulação do sangue e ajudam a acalmar e vão te deixar bem mais confiante no seu dia.

Alimente-se bem, nada de dietas mirabolantes, passar longos tempos com fome. Isso pode fazer com que você se sinta mal, principalmente com a abstinência de alguns nutrientes no seu corpo. Se desejar fazer uma dieta comece meses antes e com acompanhamento profissional. Nas vésperas do casamento não é época de fazer dietas mirabolantes, procure uma alimentação equilibrada e leve.

 

Nada de comer uma feijoada, buchada ou um acarajé apimentado. Na véspera de seu casamento evite comidas muito pesadas que possam causar algum desconforto, deixar você inchada ou até mesmo dar um piriri. Então procure comer alimentos que te deixem saciados, mas que também te deixam um pouco mais leve e se sentindo bem, procure uma boa alimentação e não esqueça de beba água, mantenha-se hidratado.

Pele viçosa e radiante

Como já falamos, o sono é o primeiro passo para ter uma pele bonita, mas alguns procedimentos podem facilitar para uma pele radiante. Faça limpeza de pele, mas não faça no mesmo dia, porque às vezes podem surgir uma leve irritação na pele, a depender do procedimento, então dê preferência a fazer dois ou três antes, no dia faça uma limpeza de pele mais simples na limpeza.

Mãos de seda e unhas de diva

As mãos e unhas serão destaques com o buquê, as alianças, abraços e apertos de mão. Por isso, elas precisam está em ordem. Faça um SPA das mãos e unhas. Então cuide bem das suas unhas, um mês antes, se possível faça um cronograma de unhas com óleo e uma boa base, principalmente se você tem unha fraca, se não resolver recorra a um alongamento ou unhas postiças de qualidade, afinal a ocasião pede uma bonita, né? Já coloca na lista a manicure.

Não esqueça de cuidar bem dos seus pés

Eles vão ficar no sapato por um bom tempo, é um dia que os pés sofrem, então cuide bem deles antes. Quando for fazer suas unhas das mãos, também aproveite para fazer os pés, escolha uma boa profissional para não ter 'bifes', unha encravadas e/ou nenhum machucado no pé. Se tiver condições vá em um podóloga. Faça uma boa massagem, lixe seus pés, hidrate e sinta-se bonita e confortável no seu grande dia.

Cabelo e maquiagem em destaque

Nada de inventar coisas na véspera do casamento com seu cabelo, ou sua pele. Se for fazer alguma coisa como pintura, relaxamento, alisamento, progressiva e coisas do tipo, faça pelo menos 15 dias antes, assim dá tempo de você fazer um cronograma capilar com pelo menos uma sessão com cada etapa, para você conseguir que seu cabelo esteja mais recuperado na data do casamento.

Se você já tiver o hábito de realizar tais procedimentos, faça com o mesmo profissional e mesmas marcas que já está acostumada, ainda assim nos dias antes capriche no cronograma: hidratação, restauração e nutrição.

Quanto ao penteado, teste antes com a cabeleireira, assim já saberá quanto tempo precisará para se arrumar e não terá surpresas no grande dia.
Confira acessórios de noiva para penteados na Shopee

Não esqueça de confirmar com a maquiadora e com cabeleireiro de estarem lá no horário marcado ou se você for para o lugar, não esqueça de chegar com antecedência. Assim caso na última hora você resolveu mudar algo na maquiagem dará tempo você mudar tranquilamente, não esqueça que toda maquiagem e penteado de noiva precisão realizar o teste com antecedência. Quando fechar com seu maquiador(a) ou com seu cabeleireiro(a), não esqueça de fazer uma prévia e observar os detalhes, mesmo se no dia você deseje fazer alguma mudança, com a prévia, já facilitará para o profissional e você não ficará indecisa no dia sobre o que fazer.

Capriche na maquiagem é seu dia.

Detalhes finais, fotos e arrumação

Vai querer fotos ou filmagem do seu making of? Acerte com o fotógrafo, coloque uma música para relaxar e ficar a vontade.

Faça a mala uns 2 dias antes com tudo que precisará, verifique se tudo que você usará no dia está o alcance das suas mãos. A sua roupa já foi pega no local de aluguel ou na costureira? Verificou todos os ajustes? Usará um roupão. Onde está o roupão? Está limpo? Bem ajustado? Vai ficar legal nas fotos?
Quais acessórios você usará tiara, prendedores, presilhas no cabelo, vai ter véu? Colares, brincos e pulseiras? Não esqueça que tudo isso precisa estar no local ao qual você vai se arrumar com antecedência, seus sapatos e claro o vestido! Seu buquê será enviado para o local aonde irá se arrumar ou estará no carro?

Falando em carro… confirme que o motorista saiba onde é o local onde pegará você, que conheça bem o caminho para evitar trânsito. Deixe uma garrafinha com água no carro.

Uma pessoa especial

Uma coisa que não pode faltar no seu grande dia é uma pessoal especial, sabe aquela amiga abnegada que entenderá seus surtos, vai dá o ombro para você chorar, mas também vai te sacudir e dizer: “Para de surtar, esse é seu dia e vai dar tudo certo”, aquela amiga que irá resolver qualquer pepino, vai segurar seu vestido quando você sair do carro, vai comprar briga com qualquer um para tudo sair como você sonhou?

Não esqueça dessa pessoa nesse dia, ter um ou vários apoios assim nesse dia, fazem uma diferença inestimável. Claro, terá madrinhas e amigas da noiva que vão apenas pelas fotos, para usar um vestido bonito, comer e beber, vão até te ajudar um pouco, mas não estarão lá por você.
Mas sabe, terá uma ou algumas que você olhará depois e terá certeza que sem ela não seria seu dia e você fará tudo para elas terem o dia delas também.

Claro algumas cerimonialistas fazem muitas dessas coisas, mas ter alguém que te conhece fazendo isso, faz diferença, aumenta sua confiança e sua autoestima.

Para se organizar melhor adquira um planner noiva, para te auxiliar no passo a passo.

(Clique para conferir o planner noiva)

 

Por fim, curta seu dia! Aproveite o dia é seu esteja linda, se sinta bem e muito feliz no seu dia.

Gostaram das dicas? Acrescentaria algum detalhe a nossa lista? O que na sua opinião não pode faltar?