Olá pessoal, vamos falar de saúde dos pés?

Dores nos Pés: O Que Pode Ser? E Como Aliviar?

Já sofri muito com dores nos pés. Desde novinha isso foi algo que me afetou muito, até na escolha de sapatos. Você sabe do que estou falando, aquele incômodo que parece se instalar do nada e transformar seus pés em um campo minado. Mas antes de começarmos a nos preocupar, vejamos algumas possíveis causas e soluções para esse problema.

O que pode estar causando essas dores?

👣Uso inadequado de calçados: Pode parecer óbvio, mas muitas vezes ignoramos o poder dos nossos sapatos. Se estão muito apertados, muito soltos, ou simplesmente não oferecem o suporte necessário, nossos pés pagam o preço.

👣Fascite plantar: Essa é uma causa comum de dor no calcanhar e na sola do pé. É uma inflamação do tecido que conecta o calcanhar aos dedos dos pés, e pode ser bastante dolorosa. Desenvolvi fascite plantar após ter chikungunya. 

👣Tendinite: Se você tem sentido dor ao redor dos tendões dos pés, pode ser tendinite. Isso geralmente ocorre devido à sobrecarga ou movimentos repetitivos.

👣Falta de apoio ou arco baixo: Seus pés têm um arco baixo? Isso pode estar contribuindo para suas dores. Sem o suporte adequado, seus pés podem sofrer mais do que o necessário.

👣Lesões: É claro, não podemos esquecer das lesões. Se você torceu o pé recentemente ou machucou de alguma forma, é natural sentir dor.

Como aliviar essas dores?

👣Escolha dos calçados: Certifique-se de usar calçados adequados para suas atividades. Sapatos que oferecem bom suporte e amortecimento podem fazer toda a diferença. Mesmo os chinelos do dia a dia, precisam ser confortáveis, como os chinelo oakley.

👣Descanse e eleve os pés: Se seus pés estão doendo, dê a eles um merecido descanso. Eleve-os sempre que possível para reduzir a inflamação.

Ao chegar em casa, troque seus sapatos fechados por chinelos confortáveis. 

👣Faça alongamentos: A prática regular de alongamentos pode ajudar a fortalecer os músculos dos pés e reduzir a tensão. Se necessário, procure um profissional e faça sessões de fisioterapia. 

👣Use compressas frias ou quentes: Dependendo da causa da dor, uma compressa fria ou quente pode proporcionar alívio temporário.

👣Escalda pés: Faça uma imersão dos pés em água morna com sais e óleos essenciais, isso ajuda a relaxar os pés e tirar a tensão da rotina diária. 

👣Massagem nos pés: Uma massagem relaxante pode ajudar a aliviar a tensão e melhorar a circulação.

Se a dor persistir ou piorar, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde. Não ignore os sinais que seu corpo está lhe dando. Cuide bem dos seus pés, afinal, são eles que te levam aonde você quer ir.

Os pés sustentam o peso do nosso corpo, por todo o dia, então vale a pena dá atenção a eles. 

Gostaram das dicas? Sabe o que causa as dores dos seus pés? Você faz algo para aliviar seus pés? Conta aí nós comentários. 

Olá pessoal, vamos falar um pouco sobre beleza e saúde dos pés?

Como Cuidar da Saúde e Beleza dos Pés

Você pode não dar muita atenção a eles, mas seus pés são uma parte vital do seu corpo. Eles nos carregam por toda a vida; por isso, merecem um pouco de cuidado e atenção. Fiz um pequeno manual com algumas dicas práticas para manter seus pés saudáveis e bonitos.

Comece com a lavagem

Comece pelo básico: lave seus pés diariamente com água e sabão. Preste atenção entre os dedos e sob as unhas. Isso ajuda a prevenir odores desagradáveis e infecções. Seque bem os pés, no dia a dia use meias de algodão, se necessário use talco para pés.

Importância da escovinha para unhas

Para manter suas unhas saudáveis, use uma escovinha para remover a sujeira e as células mortas. Isso evita o acúmulo de bactérias e fungos, que podem causar problemas, auxiliando as unhas a crescerem mais saudáveis e até evita encravamentos. 

Benefícios da esfoliação dos pés

Use um esfoliante suave ou uma pedra-pomes para esfoliar a pele áspera dos pés, especialmente nas áreas mais secas, como os calcanhares. Isso ajuda a manter a pele macia, evite esfoliar diariamente e use produtos próprios para os pés.

Use Lixas com Cuidado

Lixas podem ser úteis para suavizar áreas ásperas, mas use-as com cautela para evitar danos à pele. Evite pressionar com força excessiva.

Hidrate e massageie seus pés

Após limpar e esfoliar, aplique um creme hidratante específico para os pés. Massageie suavemente para melhorar a circulação e relaxar. Isso também ajuda a prevenir calosidades. Aproveite para massagear e relaxar, procure pontos mais doloridos e dê atenção a eles.

>>Resenha escalda pés da Natubelly

Mantenha a pedicure em dia

Se você gosta de unhas bonitas, mantenha sua pedicure em dia, se não gosta de pintá-las, mantenhas elas limpas, cortadas e lixadas regularmente. Escolha cores de esmalte que você adore e que combinem com o seu estilo. Tenha orgulho dos seus pés.

Cuidado com calçados que machucam

No seu dia a dia, dê preferência a calçados que tragam conforto e segurança aos seus pés, não precisa, necessariamente, usar modelos ortopédicos, mas modelos com maciez, bons materiais e acabamento, já conseguem proporcionar um bom conforto, como a sandália flatform feminina. Use sempre nos tamanhos adequados e indicados para cada atividade do seu dia. Calçados, principalmente fechados, apertados ou folgados demais desestabilizam os pés, podem causar calos, dores e problemas sérios, como esporão calcário, joanetes e facite plantar.

Se surgir problemas, visite um podólogo

Se você notar problemas persistentes, como unhas encravadas, calosidades dolorosas ou fungos, não hesite em procurar um podólogo. Eles são especialistas em saúde dos pés e podem oferecer tratamentos eficazes e evitar maiores complicações.

Faça Reflexologia Podal

A reflexologia podal é uma técnica relaxante que envolve a aplicação de pressão em pontos específicos dos pés para aliviar o estresse e promover o bem-estar geral. Experimente essa terapia alternativa para relaxar e tratar alguns problemas.

>>Saiba mais sobre reflexogia e seus benefícios.

👣Lave os pés

👣Use escovinha nas unhas
👣Esfolie os pés
👣Use lixas com cuidado
👣Hidrate e massageie
👣Mantenha a pedicure em dia
👣Visite um podólogo
👣Faça reflexologia podal

Cuidar dos seus pés não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. Pés saudáveis são essenciais para uma vida ativa e sem dores. Siga essas dicas simples, e seus pés vão agradecer. Cuide deles e continue a caminhar com confiança e conforto!

Gostou das dicas? Já cuidou dos seus pés hoje? Qual outra você faz para manter os pés lindos?

Olá pessoal, vamos de dicas de moda e tendências?

Peças de Couro Que Dominam o Guarda-Roupa

Quer um jeito fácil de elevar seu estilo? Invista em peças de couro! Versáteis e atemporais, esses itens adicionam instantaneamente uma dose de elegância e rebeldia ao seu visual. Separamos algumas opções de peças de couro essenciais para qualquer amante da moda.

Vantagens de investir em peças de couro:

O couro é um material de qualidade que transmite sofisticado e versatilidade. Ele vai do cinto, pulseira de relógio, carteira, bolsa, botas, sapatos, calça e até a jaqueta, o couro está presente em diversos itens do guarda-roupa. O couro pode ser encontrado em diversas cores e modelado nos mais diversos estilos e gostos. Ele vai bem em peças casuais, formais, esportivas e country.
O couro legitimo torna uma peça muito durável se bem cuidado.

>>Cuidado Com o Couro: Faça Suas Peças Durarem uma Eternidade

Mesmo tendo um custo mais elevado, vale muito a pena pela durabilidade e versatilidade em combinar com muitos estilos.

Para garantir que seu produto seja de qualidade, compre em lojas de confiança, que tenha boa procedência dos produtos.

Calça de Couro:

Uma calça de couro é uma peça-chave que pode transformar completamente um look. Elas são chiques e atrevidas ao mesmo tempo, perfeitas para uma noite na cidade ou até mesmo para um dia casual no escritório. Combine sua calça de couro com uma blusa soltinha para um visual descontraído, ou opte por uma blusa de seda para um toque de sofisticação.

Saia de Couro:

Uma saia de couro é uma escolha elegante e sofisticado. Combine-a com uma camiseta básica para um look despojado durante o dia, ou vista-a com um top de seda para uma noite de glamour. Não importa como você a use, uma saia de couro sempre adiciona um toque de luxo ao seu visual.

Sobretudo de Couro:

Um sobretudo de couro é a peça perfeita para os meses mais frios. Além de te manter aquecida, ele também adiciona um toque de estilo à sua roupa. Use-o sobre uma camiseta básica e jeans para um visual casual, ou jogue-o por cima de um vestido para uma elegância instantânea.

Jaqueta de Couro:

A jaqueta de couro é um clássico do guarda-roupa que nunca sai de moda. Ela é perfeita para adicionar um toque de rebeldia se o corte for mais despojado ou sofisticado se as linhas forem mais retas. Vista-a sobre um vestido floral para um contraste interessante, ou use-a com uma camiseta branca e jeans para um visual despojado e cool. É uma peça de longa duração, pode ir do estilo country ao casual.

Bolsas de Couro:

As bolsas de couro são acessórios essenciais que complementam qualquer look. Escolha uma bolsa estruturada para um visual mais formal, ou opte por uma bolsa saco para um toque de praticidade. Seja qual for o estilo que você escolher, uma bolsa de couro sempre adiciona um toque de sofisticação ao seu visual.

Sapatos de Couro:

Os sapatos de couro são um investimento que vale a pena. Eles são duráveis, confortáveis e estilosos, tornando-os uma escolha versátil para qualquer ocasião. Opte por uma bota de couro para um visual elegante no inverno, ou escolha um par de sapatilhas de couro para um look mais casual durante o dia.

Com essas peças de couro em seu arsenal de moda, você estará pronta para arrasar em qualquer ocasião. Então, não tenha medo de adicionar um toque de ousadia ao seu guarda-roupa e experimentar novas combinações. Afinal, a moda é uma forma de expressão, e não há regras quando se trata de estilo!

Gostaram da dica? Tem alguma peça de couro no armário? Qual peça de couro não pode faltar em seu guarda-roupa? Conta aí nos comentários.

Olá pessoal, vamos falar sobre calçados e conforto?

Saltinhos Que Reduzem Dores nos Pés

Você já sentiu dores nos pés ao caminhar com rasteirinhas? Sente dores se passar muito tempo em pé? Sabia que escolher calçados com um salto pequeno pode ajudar a alivias essas dores?

Tenho pés achatados e com o passar devido a trabalhar horas em pé ou caminhando, comecei a sentir dores nos pés e desenvolvi esporão. Após exames de Raio-X, a médica sugeriu que eu usasse sandália com um leve saltinho e calcanhares macios, isso ajuda a aliviar a pressão sobre os pés e gente realmente funciona.

Para ajudar vocês separei alguns modelos da Loja Shoessee para inspirar vocês.

Para o dia a dia

Para o dia a dia tamancos de dedo são ótimos, e muito fofos, cute sandals (https://www.shoessee.com/collections/sandals-9890/) por ser práticos de usar e combinar com roupas mais informais. Eles ficam bem com shorts, calças e roupas mais leves.

Tamanco Azul

Esse modelo é uma gracinha, num tom de azul celeste com flores e furinhos.

 Tamanquinho Vermelho

Bem leve e confortável esse modelo com tira vermelha é uma ótima opção para o dia a dia

Tamanco Vermelho

Dia a dia com estilo com esse tamanco vermelho com furinhos

Para passeios e trabalhos

Esses modelos mais fechadinhos, delicados e com detalhes bem femininos são uma gracinha. E podem ser usados com vestidos, saias, calças e shorts.

Tamanco com Pedraria

Essa é uma aposta para quem gosta de ousar e não tem receio de brilhar.

Sandália Rosa

Super delicada e meia esse modelo com salto anabela é super meiga e jovial

Sandália Plataforma Caramelo

Esse modelo é um pouco mais alto, por ser todo de uma cor ajuda a alongar a silhueta e deixa bem elegante.

Sandália Gladiadora

O modelo gladiadora é mais popular nas rasteirinhas, mas com um saltinho ganha conforto para aquelas que gostam do modelo e querem o conforto ao caminhar.

 Sandália Palha

Um estilo mais despojado é esse num tom palha manchado e com taxas nas laterais.

Plataforma Azul

Esse modelo com uma leve ilusão de ótica, onde parece ser tratorada, salto reto, mas tem um alto acentuado no calcanhar.

Sandália Anabela Cinza

Modelo anabela com tiras delicadas e para mulheres elegantes

Sandália Plataforma Vermelha

Momentos casuais e estilo mais jovial pedem uma sandália com cor forte e salto leve

Sandália Plataforma Preta

Excelente opção para mulheres despojadas e para usar com jeans

Sandália Cinza

Excelente opção clássica, com saltinho de 5 cm que apoia bem o pé.

Tamanco de Oncinha

Para quem gosta de ousar e está em alta com as tendências, a estampa animal print nunca sai de moda

Paras as mais clássicas e tradicionais

Sabe aqueles modelos mais clássicos, mais tradicionais de sandálias confortáveis? Separei alguns desses modelos, são ótimos para mulheres mais sérias, clássicas e preferem conforto a delicadeza.

Peep Toe Anabela Preta

 Estilo bem social e clássicos para mulheres que não abrem mais da elegância

Sandália Marrom Com Fecho

Esse modelos clássico e confortável para todo tipo de mulher

Sandália Verde Com Fecho

Esse modelo bico boneca. Com tiras transpassadas.

Sandália Terracota

 Esse modelo bem estiloso na cor terracota é lindo e muito versátil para todas as idades.

 

Gostaram dos modelos que selecionem? Você sente alguma dor no pé ou calcanhar? Gosta de sandalhinhas assim? Conta aí nos comentários.

Olá pessoal, vamos falar de calçados mais uma vez?

Ankle Boot - Botas no Tornozelo Fora do Tradicional

As Ankle boots são botas no tornozelo, essas botas cano baixo são ótimas, porque dá para usar o ano todo. Muitas pessoas gostam do conforto de tais peças, mas acham elas tradicionais demais.

O legal é que a moda não tem tantas regras e vem sendo cada vez mais democrática, agradando a todo 

tipo de gosto de estilo.

Os sapatos estão entre os queridinhos das mulheres, eles tem funções muito além de apenas proteger os pés, os women shoes (https://www.shoessee.com), sapatos podem representar um estilo, imprimir um a personalidade, trazer elegância a postura, podem até mesmo significar um final de dia tranquilo ou exaustivo. Viu, só como os sapatos são poderosos?

Como usar as ankle boots no dia a dia?

As ankle boots, flat boots, botas mais curtas, surgiram desde o início da história da moda, era usado com vestidos estruturados e bufantes, passou um tempo sumida das prateleiras e guarda-roupas, mas depois voltou e não só voltou como ganhou o coração das mulheres.

As ankle boots podem ser usadas com shorts, calças, saias, vestidos. Ela vai bem de ambientes mais informais como locais de trabalho.

Pode ser usado por praticamente todas as mulheres, as baixinhas precisam tomar cuidado ao usar com as pernas de fora para não encurtar a silhueta. Nesse caso, prefira usar com calças e saias longas.

Elas ficam bem em saltos grossos, finos, baixos ou altos. Só de escolher detalhes como costuras, laços, tiras, já fogem do tradicional.

Para você que gosta de peças fora do padrão com um estilo próprio separei algumas peças de ankle boots para inspirar você, elas são bem fora do comum para você trabalhar, passear e usar com muito estilo e conforto.

Ankle boots rosê  

Ankle boots tirinhas 

Ankle boots escura 

Ankle boot mostarda 

Ankle boot marrom 

Ankle boot cinza 

 

Gostaram das dicas? Gosta desse tipo de sapatos? Usaria alguns dos modelos mostrados?

Conta aí nos comentários.

Olá pessoal, vamos de mais uma tendência de moda em calçados?

Botas - Para Todos os Gostos e Estações

 Sempre trago aqui muitas dicas de vestidos e moda modesta, mas sabia que as botas caem super bem com vestidos e saias? Ficam bem com calças legging e calças jeans. Elas são bem versáteis. Confesso que não uso botas por conta do calor da Bahia, mas quando vi os modelos de botas da Prestarrs, fiquei encanta para ter uma bota cano curto, elas não são tão quentes e ainda ficam um charme.

Como usar bota no verão?

Diferente do que se acha as botas podem ser usadas o ano todo, claro que no inverno elas dão um charme a mais, e deixam os pés mais quentinhos, mas a questão está na escolha no modelo e não na estação.
Afinal não vai ficar legal você aparecer num calor de 35° C com uma bota cano alto, mas se escolher bem, o modelo e cor, fica bem desde ambiente formais como trabalho até um passeio pelo parque.

No verão use botas de cano curto, com vestido ou calças mais leves. Use roupas com estampas da estação e combine a bota com a roupa e a ocasião.

Vamos se inspirar em alguns modelos?

Botas com salto

Coturno marrom

Bota vermelha com salto e pedraria

Bota cano alto com salto preta

Bota marrom cano médio

Bota preta cano curto com pedraria

Botas estilo montaria

Bota cano curto com zíper

Bota cano alto vinho

Bota cano alto com amarração lateral

Bota cavalaria cano alto caramelo

Botas casuais e dia a dia

Bota cano baixo cinza

Bota Preta cano curto com argola

 

Bota preta cano médio

Botas são caras?

Realmente esse foi outro ponto onde as botas demoraram a ganhar eu coração. O custo delas é mais elevado do que sapatos tradicionais, mas amiga não se desespera não. Veja algumas dicas para comprar  boots for sale, ou botas mais em conta:

Fique de olho em lojas gringas, muitas lojas gringas tem peças com preço em conta e até frete grátis.

Compre fora da época, no alto inverno essas peças estarão mais caras, mas no fim da estação os preços cairão, mas cuidado: Compre peças atemporais, assim quando chegar a próxima estação fria elas ainda estarão nas tendências.

Compre peças que já combine com outras do seu armário. Não compre apenas pelo impulso, procure peças que dê para montar vários looks com os que já tem.

Espero que tenham gostado das inspirações e dicas. Lembrando que todas as botas mostradas aqui são da Prestarrs, uma loja de moda feminina, women's outerwear, calçados e acessórios.

Gostaram? Qual você levaria para casa? Você gosta de qual estilo de botas? Conta aí nos comentários para gente saber.

Olá pessoal, vamos falar sobre moda e tendências? O tema de hoje é:

Elegante e Feminina Mesmo Sem Salto

Hoje vamos falar um pouco sobre calçados, para muitas mulheres saltos fazem parte do dia-dia e com certeza deixam as mulheres elegantes e muito feminina, mas há ocasiões em que preferimos deixamos o salto de lado, mas será que por isso vamos ficar menos elegantes? Com certeza, não!

Separei alguns modelos maravilhosos da Shoessee, uma loja gringa que tem uma variedade de modelos e fiquei maravilhada, então vim compartilhar com vocês. Mas, antes por que abrir mão do salto às vezes.

Quando deixar o salto de lado?

Há mulheres que não gostam tanto de sapatos altos, outras são altas e preferem no dia a dia usar modelos mais baixos. Muitas optam por não usar sapatos altos no trabalho, em especial quem trabalha muito tempo em pé, ficar muito de salto pode forçar a panturrilha.

Eu em especial, gosto de usar womens flat shoes (https://www.shoessee.com/collections/flat-loafers-9891/) em passeios ou em compras, isso porque nessas ocasiões sei que andarei muito e isso força bastante os pés.

Algumas mulheres têm problemas nos joelhos, pernas, varizes e modelos de salto tendem a agravar esses problemas.

Modelos mais formais:

São modelos mais formais para mulheres mais tradicionais, ficam bem com jeans, alfaiataria e ficam ótimos em ambientes de trabalho mais formais.

Mocassim de couro

Bico fino com faixa

Bico fino branco

Sapatilha de bico fino e abotoadura.

Modelos mais despojados:

São modelos com detalhes mais casuais, para quem gosta de modernidade e um toque de cor. Fica bem com várias peças de roupas e pode ser usado em ambientes de trabalho menos formais.

Sapatênis rosê

Sapato boneca duo color

Sapatilha camurça detalhe amarelo

Mocassim camurça azul com furos.

Mule com ponteira em palha

Modelos mais românticos:

Para mulheres que gostam do estilo mais vintage, com detalhes delicados e florais. Ficam ótimos para o dia a dia. Combinam com vários estilos de roupas, em especial, vestidos.

Tamanco boneca com furos

Tamanco boneca com flores

Sandália rosa com furos

Sapatilha com furos florais

Sapato boneca duo color

Sandália branca com tiras coloridas.

Mocassim vermelho camurça com furos.

Sandália boneca rosê com furos.

Os sapatos mais baixos tendem a ser mais confortáveis e podem ser usados em várias ocasiões e combinam com uma infinidade de modelos de roupa. Entre os modelos de sapatos baixos temos tanto as rasteirinhas, como sapatilhas, mocassins e tênis. Para não ficar tão seco, escolha modelos com cores e detalhes para dá um toque feminino. Uma boa opção é o vintage shoes eles são modelos delicados e muito femininos e lembram bem os estilos vovó.

Gostaram dos modelos? Qual modelo levaria para casa? E qual não compraria de jeito nenhum? Em que ocasiões você gosta de usar sapatos baixos?