Olá pessoal, vamos falar sobre alimentação?

Doce Ilusão - Tipos de Açúcares e Suas Características

Minha amiga Claudia do Instagram @inspirandoaviverbem, trouxe recentemente na página dela, uma série falando sobre os tipos de açúcar, suas características, benefícios e malefícios, e como escolher o melhor para sua rotina alimentar.

Tipos de Açúcares:

Basicamente a diferença está na composição nutricional não nas calorias. Açúcar é açúcar em qualquer versão e as calorias estão lá!

No mercado os mais encontrados são:
🍬Branco refinado

🍬Cristal
🍬Demerara
🍬Mascavo 

Então, qual é o melhor?

Não há um açúcar perfeito, todos tem pontos negativos, como já falado a diferença está nos nutrientes oferecidos e não nos malefícios. Açúcar em excesso pode causar muito mais do que apenas uns quilinhos a mais, podem causar ou agravar problemas sérios de saúde.
O melhor para se fazer é acostumar com menos açúcar! Sim,você consegue!

Então, vamos conhecer um pouco sobre cada um e você poderá escolher.

Açúcar Branco ou Refinado

É o mais comum e mais usado, está na lista de compras da maioria das famílias, é facilmente encontrado nos supermercados e seu custo é o mais baixo da categoria dos açúcares.

Está presente em todas as preparações de guloseimas e sobremesas e tem um sabor viciante!

Ele é processado a partir do melado de cana de açúcar ou do açúcar mascavo. Inicialmente apresentado na cor marrom, o açúcar refinado recebe uma série de produtos químicos que alteram sua cor e sabor para que ele fique claro e uniforme.

Consequentemente, o processo de refinamento faz com que o produto perca suas vitaminas e sais minerais, o que o transforma em um alimento com calorias vazias, ou seja, sem nutrientes, além disso, o consumo excessivo do açúcar refinado pode causar obesidade, diabetes e complicações como a síndrome metabólica e a resistência à insulina.

Açúcar Cristal

Muito consumido pela população, as pessoas consomem este tipo de açúcar achando que ele faz parte dos tipos saudáveis pois tem os granulos pouco processados.

Este tipo de açúcar é difícil a dissolver de por isso não adoça muito, porém, este açúcar embora não é refinado tem os seus granulos grandes ele perde 90% dos nutrientes quando é processado, portanto ele é mais próximo do açúcar branco refinado, quase uma caloria vazia!

Açúcar Demerara

É um dos mais caros da categoria dos açúcares hoje em dia, é facilmente encontrado em supermercados e lojas de suplementos, é usado em preparações que seguem uma linha mais saudável e consumido por um perfil de pessoas que se preocupam com a qualidade dos alimentos.

Seu sabor é mais suave do que o mascavo. Este açúcar passa por um processo de refinamento leve, mas sem aditivos químicos e com isso mantém uma cor de caramelo, grãos mais grossos e levemente úmidos considerado mais saudável, os nutrientes são preservados, não é considerado uma caloria vazia (ainda melhor se for o orgânico).

Produzido a partir do suco da cana de açúcar, que é fervido e evaporado para retirar a maior parte da água, ficando apenas os grãos do açúcar, possui vitaminas e minerais como ferro, ácido fólico e magnésio, tem índice glicêmico médio (demora mais tempo para ir para corrente sanguínea), ajudando a evitar grandes picos de glicose no sangue.

Porém, deve ser consumido com cautela pois tem calorias que podem levar ao aumento de peso. Pode ser usado em qualquer preparo de sobremesas adaptado a versões mais saudáveis.

Açúcar Mascavo

Também vem da cana de açúcar, como ele não passa por nenhum processo de refinamento ou ganho de aditivo químico, ele possui uma coloração mais escura (marrom ou dourado).

Quando comparado ao açúcar refinado, o mascavo ganha em termos qualitativos, uma vez que ele possui menos calorias e tem mais vitaminas e minerais, como cálcio, magnésio, fósforo e potássio. Desta maneira, ele é uma ótima escolha para pessoas que querem ter uma alimentação mais saudável. 

Quando utilizado na culinária, em preparações de doces e bolos o açúcar mascavo altera a coloração deixando o bolo ou o doce sempre com o tom mais escuros, e lembrando que ele não adoça tanto quanto os outros açúcares!

 

Existem outros tipos de açúcares como de coco e beterraba, além dos adoçantes, mas esse post foi apenas sobre os açúcares mais tradicionais e mais fáceis de encontrar. Esperamos que tenham gostado.

 
Gostaram? Já conhecem a página @inspirandoaviverbem? Corre lá que a Cláudia sempre dá dicas ótimas sobre alimentação, vida após os 40, receitinhas e muito mais.

Olá pessoal, vamos falar um pouco sobre bodas?

Dicas e Ideias para Bodas de Aço

As bodas de aço são celebradas ao se completarem 11 anos de casamento. Recentemente celebramos a data em meio a pandemia, foi algo bem simples, mas trouxe algumas dicas para quem quer celebrar a data.

Decoração e cores

A decoração das Bodas vai depender do tipo de comemoração que vocês escolheram, mas alguns detalhes podem ser: decorações com metais, correntes, tons de cinza, preto e branco caem muito bem. Cortinas cinzas, balões prateados e confetes. Como o cinza é uma cor neutra pode ser combinada com sua cor preferida sem problemas.
Poderá pintar garrafas com tinta spray?

Bolo, comidas e doces

O bolo com pintura prateada ou cinza caem muito bem. Eu fiz algo pequeno só para nós dois, com confeite tipo miçanga prateada e números prateados.

Você pode fazer trufas, beijinho, brigadeiro são clássicos. Salgados fritos e assados ficam bem em qualquer festinha.

Convite para Bodas de Aço

Você pode montar um convite digital ou mandar imprimir. Use e abuse das cores e arranjos metálicos.

Devido a pandemia fizemos uma reuniãozinha com os amigos por vídeo conferência fizemos o convite digital que já tinha o link da reunião.

 

 

 

Lembrancinhas

Como sempre digo por aqui não é necessário lembrancinha para festinhas pequenas, mas se quiser que seus amigos saiam com uma recordação da data algumas sugestões são:
📌Chaveiro

📌Abridor de garrafa

📌Latinhas com dentro delas pode ter docinhos, vela, sabonetes 

 

Sugestão de presentes

Uma dúvida em ocasiões assim é sempre o que dá para o casal nessas ocasiões. Isso depende muito do quanto você conhece o casal, você pode dá algo que eles estejam precisando, com 11 anos de casados é comum algumas coisas terem se estragado, quebrado ou está precisando trocar. Também podem querer algo que ainda não tem. Há quem prefira presentes para casa porque aí presenteia o casal e há quem prefira presentes individuais, então é necessário pensar nisso.

Se tiver intimidade pode perguntar o que eles estão precisando ou dá algo com o tema:
🎁Relógio de aço
🎁Joias e semijoias de aço inoxidável
🎁Perfume ou cosméticos
🎁Utilidades de aço (panelas, faqueiros, utensílios de servir, jarras)

🎁Cesta de café
Eu ganhei um sapato do meu esposo e dei para ele um kit de perfume com um relógio. Alguns amigos nos presentearam com um cesta de café da manhã maravilhosa.

 

 

 

 

Gostaram das dicas? Já passou suas bodas de aço ou está planejando? Conta os detalhes aqui nos comentários.

Olá pessoal, vamos falar de presente masculino?

Resenha - Kit Perfume Azion Facinatus

Já ficou na dúvida sobre com o que presentear um amigo, parente, seu marido, irmão ou pai? Muitas pessoas ficam na dúvida na hora de presentear um homem, os cosméticos são um ótima opção e a Facinatus tem uma linha de perfumes masculinos e femininos que são ótimos para presentes. Em especial, para os homens isso é ótimo. Uma dica que nunca falha aqui em casa é kit de perfume. Meu esposo ama, inclusive, esse foi o presente das nossas Bodas de Aço.

• Qual a função ou indicação?

O kit AZION, vem com uma Deo Colônia, um hidratante corporal e uma necessaire.

Uma fragrância que representa a vibração masculina com seu fundo amadeirado e a sensação de energia com suas notas refrescantes de bergamota, limão e mandarina. Azion uma explosão de energia para o homem que vive em ritmo pulsante e tem sede de vitória. 

Com uma textura leve, o Hidratante Azion possui em sua formulação ativos que promovem uma hidratação imediata e progressiva, trazendo bem-estar e conforto, protegendo a camada cutânea e deixando um sensorial agradável. Além dos benefícios de hidratação o Hidratante Azion é de rápida absorção, sem deixar na pele o aspecto oleoso.

Sua formulação Possui:
Glicerina: Um excelente umectante que forma um filme protetor sobre a pele;
Manteiga de Karité: Essencial para hidratar e nutrir a pele seca;
Óleo de Girassol: Rico em ácidos graxos essenciais, sendo um antioxidante poderoso.
O perfume é uma explosão de sensações que vão te impressionar! Pele macia e perfumada a todo momento do dia!

Ele tem um cheiro agradável, fresco e marcante. 

• Quanto custa?

O kit pode ser comprado junto ou separadamente.

A deo colônia com 100ml custa R$99,99

O hidratante corporal com 200ml custa R$24,99

A necessaire R$16,99.

O kit junto custa cerca de R$115,00

• Como usar?

O ideal é usar a deo colônia em lugares onde há transpiração suave, como atrás das orelhas, dobra do cotovelo, atrás do joelho e pescoço.

O hidratante Azion pode ser usado em todo o corpo, diariamente.

• Qual aspecto?

A deo colônia Azion tem uma embalagem linda com detalhes que parecem brilho, a embalagem é tradicional.

O hidratante é bem leve, espalha super fácil, branco e o cheiro é similar ao do perfume, porém mais leve.

• Qual o resultado?

E o que achamos? Meu esposo amou o presente, ele usa muito perfume e o cheiro agradou muito ele. Ele ficou admirado com o hidratante por ser bem emoliente e não deixa a pele 'grudenta'. Ele espalha fácil e tem cheiro que complementa com o perfume.
Eu gostei também, achei que dura bem na pele. É um cheiro atrativo e jovial. 

 

Além do presente agradar muito visualmente, é um presente útil e de cheiro muito agradável. É envolvente, refrescante e marcante.O perfume fica no corpo por um bom tempo, mas sai no banho. Compraria mais produtos da linha se tivesse: creme de barbear, shampoo, desodorante.

Avaliação Arrojada

Prós: Cheiroso, agrada fácil, hidratante não é grudento

Contra: Não achamos

Nota geral: 10

Resumo: Excelente opção de presente, agrada fácil. O hidratante também agrada e juntos fazem um kit perfeito. Já quero que lance mais dessa linha.

Gostaram? Já usaram algum perfume da Facinatus? Gosta de perfumes marcantes ou mais suaves?

 

Lembrando que se você desejar adquirir os produtos da Facinatus, poderá entrar em contato com a  Lira Cosméticos, em Barreiras, eles tem a pronta entrega e faz entrega programa para várias cidades aqui do Oeste da Bahia e Médio São Francisco.

 

Lembrando que você também pode ser um revendedora das marcas, ganhado um dinheiro extra, para isso entre em contato através do WhatsApp da Lira e conheça as condições de revendedoras.

 

Não esqueça de deixar seu comentário.

Olá pessoal, vamos de dicas do lar?

Sem Desperdício: Como Organizar as Compras de Alimentos na Feira

Recebi essas dicas da marca Estrela alimentos e vim compartilhar com vocês, vamos lá:
Tire dúvidas sobre como escolher frutas, legumes e verduras. Para não perder mais nada na geladeira.

As feiras são populares por disponibilizar em um só lugar diversas opções de alimentos. Além disso, os produtos são mais frescos e baratos, sendo uma opção para aqueles que desejam economizar nas compras do mês, mantendo a qualidade dos produtos que compõem as refeições de toda a família.
Por isso, Estrela, marca de massas e biscoitos da M. Dias Branco, dá algumas dicas para você aproveitar todos os benefícios que as feiras têm a oferecer. Veja abaixo:

Organização em primeiro lugar

O primeiro passo para economizar é organizar a sua rotina. Antes de ir à feira, faça uma listinha com todos os itens que precisa comprar, evitando exageros. E não se esqueça:os carrinhos de feiras e ecobag, além de serem mais versáteis, diminuem o consumo das sacolas plásticas, contribuindo para o meio ambiente.

Como escolher frutas e vegetais

Um dos maiores desafios das feiras é escolher corretamente os produtos. Assim que chegar ao local, compare os valores e pechinche com os vendedores das barraquinhas. Outro ponto importante, você encontrará as frutas da estação com mais facilidade e com preços mais baixos, por isso, são boas opções para quem deseja economizar. Independente do tipo de fruta ou vegetal, eles não podem estar amassados, com rachaduras, manchados ou com furos. Não se esqueça de olhar o fundo das bandejinhas ou caixas em que estão seus ingredientes, evitando comprar alimentos estragados.

A higienização correta é essencial

Lavar os alimentos em água corrente não é suficiente para limpá-los corretamente. Para eliminar o máximo de bactérias possível, lave os vegetais com o auxílio de uma bucha. Em seguida, deixe-os imersos em um recipiente com uma colher de sopa de hipoclorito de sódio para um litro de água por 15 minutos. Já as frutas que são consumidas sem a casca, podem ser lavadas apenas com água.

Fracione os alimentos para evitar desperdício

Após limpar todos os seus ingredientes, separe-os em pequenas porções para serem utilizados durante a semana. Assim, eles já estão fracionados corretamente para uso, prevenindo qualquer tipo de desperdício.

 

Gostou das dicas? Já faz essas coisas ao ir a feira? Prefere feira livre ou supermercado?

 

Essas dicas foram compartilhadas pela Estrela Alimentos: 

www.marcaestrela.com.br

 
A Estrela pertence ao portfólio de marcas da M. Dias Branco S.A. Indústria e Comércio de Alimentos e atua nas regiões Norte e Nordeste do país. Possui mais de 30 produtos em massas e biscoitos que deixam as refeições muito mais saborosas desde a hora do café da manhã até o jantar. Destaque para as linhas de massa de sêmola, com cinco tipos de corte, e que agradam a toda a família; biscoitos sortidos e salgados, como Cream Cracker, para consumir a qualquer hora e em qualquer lugar.

Olá pessoal, vamos falar um pouco sobre dicas domésticas

Como Cuidar das Suas Toalhas para Durarem Anos

Parece algo do dia a dia, mas essas dicas podem te ajudar a economizar dinheiro à longo prazo. Acredita que ainda tenho toalhas de quando casei há 11 anos atrás, isso mesmo. Mas, qual o segredo para manter as toalhas felpudas, com a cor original e sem danos por tantos anos?

Antes de usar as toalhas

Comece os cuidados antes mesmo do primeiro uso. É importante lavar antes de usar, as toalhas ficam expostas a poeira e suor das mãos. Além disso, produtos usados na conservação deixam as peças com aspecto de engomadas. Quando for lava-las pela primeira vez não use amaciante, use vinagre. Se possível deixe de molho na água morna com bicarbonato de sódio por 10 min antes de lavar, isso ajuda  manter a cor e também a maciez.

Cuidados durante o uso

Não use as toalhas por muitos dias antes de lavar, isso evita que a sujeira se fixe e ela acabe encardida e com mal cheiro.

Não deixe a toalha encharcada no banheiro, como há muita umidade e pouca ventilação, deixa-las molhadas prolifera bactérias e danifica o tecido. Se ela ficar muito molhada deixe-a secando em local aberto.

Evite produtos como maquiagens, cremes, perfumes, bronzeadores e acetona que podem causar manchas permanentes nas suas toalhas. Se precisar deixe uma toalha separada para usar quando estiver mexendo com estes itens.

Cuidados durante a lavagem

Evite lavar as toalhas com outras roupas, elas tanto podem danificar suas roupas, deixando bolinhas, como também detalhes das roupas podem desfiar as toalhas como zíperes, botões ou aplicações.
Não misture com peças coloridas que soltam tinta, pode manchar sua toalha.
Se possível, enxague duas vezes, isso além de deixa-las mais limpas, tiram por total os resíduos de sabão da lavagem. Evitando que fiquem duras.
Evite usar amaciante, prefira vinagre. O amaciante tem itens que tiram o poder de absorção da toalha com o passar dos dias. Já o vinagre, além de deixa-las macias, não deixam cheiro. Se for usar, use o mínimo possível ou apenas eventualmente.
Deixe as toalhas secarem totalmente. A umidade deixa elas com mal cheiro e até bactérias.

Quando for guarda-las dobre as sempre esticando para tirar os amassados. Se for passar ferro, siga as instruções da etiqueta, o calor excessivo, danifica a peça alterando a cor e as fibras.

Gostou das dicas? Conhecia essas dicas? Tem alguma outra dica para acrescentar?
Conta aqui nos comentários.

Olá pessoal, vamos falar de calçados mais uma vez?

Ankle Boot - Botas no Tornozelo Fora do Tradicional

As Ankle boots são botas no tornozelo, essas botas cano baixo são ótimas, porque dá para usar o ano todo. Muitas pessoas gostam do conforto de tais peças, mas acham elas tradicionais demais.

O legal é que a moda não tem tantas regras e vem sendo cada vez mais democrática, agradando a todo 

tipo de gosto de estilo.

Os sapatos estão entre os queridinhos das mulheres, eles tem funções muito além de apenas proteger os pés, os women shoes, sapatos podem representar um estilo, imprimir um a personalidade, trazer elegância a postura, podem até mesmo significar um final de dia tranquilo ou exaustivo. Viu, só como os sapatos são poderosos?

Como usar as ankle boots no dia a dia?

As ankle boots, flat boots, botas mais curtas, surgiram desde o início da história da moda, era usado com vestidos estruturados e bufantes, passou um tempo sumida das prateleiras e guarda-roupas, mas depois voltou e não só voltou como ganhou o coração das mulheres.

As ankle boots podem ser usadas com shorts, calças, saias, vestidos. Ela vai bem de ambientes mais informais como locais de trabalho.

Pode ser usado por praticamente todas as mulheres, as baixinhas precisam tomar cuidado ao usar com as pernas de fora para não encurtar a silhueta. Nesse caso, prefira usar com calças e saias longas.

Elas ficam bem em saltos grossos, finos, baixos ou altos. Só de escolher detalhes como costuras, laços, tiras, já fogem do tradicional.

Para você que gosta de peças fora do padrão com um estilo próprio separei algumas peças de ankle boots para inspirar você, elas são bem fora do comum para você trabalhar, passear e usar com muito estilo e conforto.

Ankle boots rosê 

Ankle boots tirinhas 

Ankle boots escura 

Ankle boot mostarda 

Ankle boot marrom 

Ankle boot cinza 

 

Gostaram das dicas? Gosta desse tipo de sapatos? Usaria alguns dos modelos mostrados?

Conta aí nos comentários.