Olá pessoal, vamos falar um pouco sobre cintas modeladoras

Modelador Corporal Diminui a Barriga?

Se você está procurando uma maneira de diminuir a barriga e afinar a cintura, provavelmente já ouviu falar em modeladores corporais. Essas peças de roupa são projetadas para moldar o corpo, suavizar áreas problemáticas e dar uma aparência mais esculpida e tonificada. Mas será que os modeladores corporais realmente funcionam?

Modeladores funcionam mesmo?

A resposta curta é sim, os modeladores corporais podem ajudar a diminuir a barriga e afinar a cintura. Vale lembrar, que peças modeladoras não fazem milagre, elas têm um efeito momentâneo e de ajuda.  No entanto, é importante entender que essas peças não são uma solução mágica para perda de peso ou transformação corporal total. Em vez disso, elas são uma ferramenta útil para complementar uma dieta saudável e um programa de exercícios regulares.

Quais os benefícios de usar modeladores corporais

Ao usar um modelador de barriga, você pode desfrutar de vários benefícios. Primeiro, ele ajuda a suavizar a aparência de gordura teimosa na área da barriga e flancos, criando uma aparência mais lisa e definida. Além disso, o modelador pode ajudar a melhorar a postura e a sustentação das costas, aliviando dores e desconfortos nas costas.
💛Disfarça as gordurinhas

💛Aparência mais lisa

💛Melhora a postura
💛Sustentação as costas

Qual o melhor modelador para você?

Mas qual é o melhor modelador para barriga e cintura? Isso depende de suas necessidades e preferências pessoais. Existem vários tipos diferentes de modeladores corporais disponíveis, incluindo body, bermuda, cintas e espartilhos. Cada um oferece diferentes níveis de compressão e suporte, portanto, é importante experimentar vários modelos para encontrar o que funciona melhor para você.

Ao escolher um modelador de barriga, procure por um modelo que seja confortável e se adapte bem ao seu corpo. Evite peças que sejam muito apertadas ou restritivas, pois isso pode levar a problemas de circulação e desconforto. Também é importante escolher um modelador feito de materiais respiráveis e duráveis, para usar confortavelmente durante todo o dia.

Em resumo, um modelador corporal pode ser uma ferramenta útil ajudando a diminuir a barriga e afinando a cintura. No entanto, é importante lembrar que eles não são uma solução mágica para perda de peso ou transformação corporal total. Combine o uso de um modelador com uma dieta saudável e exercícios regulares para obter os melhores resultados possíveis. Experimente vários modelos de modelador de barriga, como o body, bermuda, vestido, cinta, para encontrar o que funciona melhor para você e seu corpo. Escolha tecidos agradáveis para o clima da sua região.

Confira outras postagens sobre modeladores corporais:
Vantagens da bermuda modeladora
Benefícios das cintas modeladoras

Como escolher um modelador corporal

Conheça as cintas modeladoras

Com essas informações será fácil encontrar um body modelador que bem em você. Agora conta aí, gostou das dicas? Qual modelo de modelador você prefere?

Olá pessoal, vamos falar a respeito da saúde feminina?

Check-up Feminino: Conheça os Principais Exames Laboratoriais

O check-up feminino é importante para a manutenção da saúde da mulher e a prevenção de inúmeras doenças. No entanto, realizar um check-up feminino é uma excelente forma de prevenir doenças e garantir uma boa saúde a longo prazo. Existem diversos exames que podem ser realizados nesse tipo de avaliação, mas é importante destacar aqueles essenciais para as mulheres, eles podem reduzir facilitar sua vida e reduzir as idas ao médico.

O pedido desse check-up pode ser realizado com um médico de sua confiança que determinará, de acordo com seu histórico e condição atual, qual será a constância das consultas e exames. Cuidar da saúde é um ato de amor-próprio, e conhecer os exames certos pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável.

Listas de exames do check-up feminino

Hemograma:
O hemograma é como um mapa do seu corpo, mostrando a contagem de glóbulos brancos, vermelhos e plaquetas. Ele ajuda a detectar anemias, infecções e outras condições que podem afetar sua saúde. É a base de qualquer check-up!

Glicemia:
A glicemia avalia os níveis de açúcar no sangue, sendo crucial para detectar precocemente diabetes e monitorar a eficácia do controle glicêmico.

Colesterol Total e Frações:
O exame de colesterol analisa os níveis totais de colesterol, HDL (o colesterol bom) e LDL (o colesterol ruim). Manter esses números equilibrados é vital para a saúde cardiovascular, algo que as mulheres precisam dá atenção.

Triglicerídeos:
Altos níveis de triglicerídeos podem aumentar o risco de doenças cardíacas. Este exame é essencial para avaliar a saúde do seu sistema cardiovascular.

Ureia, Creatinina e Ácido Úrico:
Esses exames avaliam a função dos rins. Valores alterados podem indicar problemas renais, e a detecção precoce é importante para evitar complicações.

Urina Rotina e Sumário de Urina:
A análise de urina rotina e o sumário de urina fornecem informações sobre a saúde do trato urinário, detectando sinais de infecções, diabetes e outras condições.

TSH, T4 livre (Tireoide):

O TSH verifica o funcionamento da tireoide, uma glândula que desempenha um papel fundamental no metabolismo. Já o T4 avalia a função da tireoide, principalmente para detectar o hipotireoidismo. Um equilíbrio adequado é essencial para manter a energia e a saúde em dia.

Papanicolau (Preventivo):
O Papanicolau é um aliado na prevenção do câncer de colo de útero. Realizá-lo regularmente pode detectar alterações celulares antes que se tornem um problema sério. 

CA 15-3:
O marcador tumoral CA 15-3 é utilizado para monitorar possíveis recorrências do câncer de mama. Mulheres com histórico da doença podem se beneficiar deste exame.

Incluir esses exames no seu check-up feminino é um investimento na saúde a longo prazo. Lembre-se, a prevenção é a chave para uma vida plena e saudável. Consulte sempre seu médico para avaliação e orientação adequada.

Procure seu médico com frequência, fique atenta a algum sintoma, planeje-se e mantenha sua saúde em dia.
Aproveite e confira as postagens:
>> Outubro Rosa - Mês de Atenção à Saúde Feminina
>> Entenda a Importância do Check-Up Hormonal

Gostaram das dicas? Já garantiram seu check-up esse ano?

Olá pessoal, vamos de dicas de moda e estilo?

Estilo Romântico: Delicadeza e Feminilidade no Dia a Dia

O estilo romântico é perfeito para quem adora detalhes suaves e femininos. Se você aprecia rendas, babados e estampas florais, este estilo pode ser o ideal para você. Conheça um pouco mais o sobre o estilo romântico e como incorporá-lo ao seu guarda-roupa.

O Que é o Estilo Romântico?

O estilo romântico é caracterizado pela sua delicadeza e feminilidade. Ele se baseia em peças leves e suaves, que transmitem um ar sonhador e gracioso. As peças são marcadas por movimento, fluidez e delicadeza.

Características: Tecidos leves, cores suaves, detalhes delicados como rendas e babados, estampas florais e românticas.
Vibe: Feminina, suave, sonhadora.

Peças-Coringa do Estilo Romântico

Para adotar o estilo romântico, é importante investir em peças que destacam a feminilidade e a delicadeza.

Vestidos Fluídos: Vestidos leves e fluídos, de preferência com estampas florais ou em cores suaves.
Saias Rodadas: Saias rodadas em tecidos leves e com detalhes delicados, como rendas, plissados, pregas e babados.
Blusas com Babados: Blusas que apresentam detalhes em babados ou rendas, em cores claras e pastéis.
Cardigans Delicados: Cardigans leves e femininos, que podem ser usados sobre vestidos ou blusas.
Sapatos Femininos: Sapatos delicados, como sapatilhas e sandálias com detalhes românticos.

Acessórios Suaves: Aposte em brincos, colares com pedras delicadas, pérolas. Bolsas pequenas, texturas suaves. Tiaras, presilhas, chapéu fedora, boinas e laços.

Para Quem o Estilo Romântico Cai Melhor?

O estilo romântico é ideal para pessoas que valorizam a feminilidade e a delicadeza. É perfeito para ocasiões casuais e ambientes mais descontraídos, além de ser uma excelente escolha para eventos sociais.

Personalidade Sonhadora: Quem tem uma personalidade sonhadora e aprecia um visual mais feminino e delicado.
Ambientes Casuais: Ideal para ambientes casuais ou eventos sociais onde um visual suave e romântico é apropriado.

Como Usar o Estilo Romântico no Dia a Dia

Incorporar o estilo romântico no seu dia a dia é simples e pode ser bastante encantador. Veja algumas dicas:

Escolha Tecidos Leves: Opte por tecidos leves e fluidos, que transmitam um ar suave e delicado.
Aposte em Detalhes Delicados: Rendas, babados e laços são detalhes que fazem toda a diferença no estilo romântico.
Prefira Cores Suaves: Monte seu guarda-roupa com uma paleta de cores suaves e pastéis, facilitando a combinação das peças.
Acessórios Femininos: Complete o visual com acessórios femininos e delicados, como tiaras, colares e brincos discretos.

Para saber mais confira a postagem:
Conheça os Sete Estilos Universais e Descubra Qual é o Seu

O estilo romântico é uma excelente escolha para quem busca um visual delicado e feminino. Com peças leves e detalhes suaves, você estará sempre bem-vestida e pronta para encantar em qualquer ocasião.

Gostaram das dicas? Gosta do estilo romântico? Qual o seu estilo preferido?

Conta aí nos comentários.

Olá pessoal, vamos de dicas de presentes criativos?

Presentes Criativos para Geeks: Surpreenda os Amantes da Cultura Pop!

Sempre gostamos de trazer o tema de presentes criativos por aqui, afinal presentear é um ato de amor, mas escolher o presente certo é um desafio para muitas pessoas. Se você está em busca daquele presente incrível para seu amigo fã de cultura pop, está no lugar certo! Separamos algumas ideias criativas que vão fazer qualquer geek surtar de felicidade. Vamos lá!

Action Figures e Colecionáveis:

Que tal presentear seu amigo geek com uma action figure do seu personagem favorito? Desde super-heróis até personagens de filmes e séries de TV, as opções são infinitas. Procure por edições especiais, figuras raras ou até mesmo personalizadas, como o minico iron studios, para tornar o presente ainda mais especial. Seu amigo certamente gostará adicionar mais um item à sua coleção!

Aparelhos Tecnológicos:

Geeks adoram tecnologia, então por que não presenteá-los com algum aparelho incrível? Opções como smartwatches, fones de ouvido bluetooth, drones ou até mesmo kits de realidade virtual são garantia de sucesso. Esses presentes não só são úteis, mas também proporcionam uma experiência única que deixará seu amigo geek impressionado.

Acessórios para aparelhos eletrônicos:

Talvez não possa dá um aparelho eletrônico, mas que tal um acessório como capinha, teclado, mouse pad ou outro. Alguns desses itens podem ser personalizado com temas favoritos. Conheça bem o gosto do seu amigo e a necessidade dele no momento e saberá o que ele gostará de receber dessa categoria.

Jogos de Tabuleiro e Card Games:

Para os geeks que adoram jogar com os amigos, nada melhor do que presentear com um jogo de tabuleiro ou card game. Procure por opções temáticas, como jogos baseados em filmes, séries ou universos de fantasia. Além de proporcionar horas de diversão, esses presentes são ótimos para fortalecer os laços de amizade entre os jogadores.

Camisetas e Produtos Personalizados:

Uma forma divertida de presentear seu amigo geek é com camisetas e produtos personalizados. Procure por estampas criativas que façam referência aos seus filmes, séries ou jogos favoritos. Além de camisetas, você também pode encontrar canecas, almofadas, capas de celular e muitos outros itens com temas geeks. Esses presentes são uma ótima forma de mostrar que você conhece bem o gosto do seu amigo.

Livros e Quadrinhos:

Para os geeks que adoram mergulhar em universos de fantasia, uma boa opção de presente são os livros e quadrinhos. Procure por edições especiais, box set ou até mesmo graphic novels que fazem parte do universo preferido do seu amigo. Esses presentes são uma forma incrível de estimular a imaginação e a criatividade.

E aí, gostaram das dicas? Presentear um amigo geek pode ser mais fácil do que você imagina, basta conhecer um pouco os seus gostos e preferências, seja observador e converse com ele sobre o tema. Com essas ideias criativas, você surpreenderá qualquer nerd e deixar o presenteado feliz da vida. Então, não perca tempo e escolha aquele presente que fará seu amigo geek pular de alegria!

Gostaram das dicas? Qual presente você daria? Qual gostaria de receber? Envia essa postagem um amigo que está procurando uma dica de presente desse tipo.

Olá pessoal, vamos de dicas de bem-estar?

Desvendando a Essência da Feminilidade: Coisas Que Tornam Uma Mulher Mais Feminina

Quem acompanha lá no Instagram já me viu falando sobre a Mentoria de Feminilidade, que está sendo realizada pela Flávia Gonçalves, e ela traz muitos aprendizados sobre o tema e como uma mulher pode ser feminina sem perder sua força e magnetismo.

Se há algo inegavelmente magnífico sobre ser mulher, é a incrível diversidade que existe em expressar a feminilidade. Ser feminina vai muito além de estereótipos antiquados; é sobre abraçar a autenticidade e a força que residem em cada mulher. Separei de alguns pontos que para achar o equilíbrio e tornar uma mulher mais feminina.

Confiança Deslumbrante:

A verdadeira feminilidade começa de dentro para fora. Uma mulher confiante irradia uma beleza única que não pode ser ignorada. Acredite em si, abrace suas peculiaridades e deixe sua autoconfiança brilhar. Não há nada mais atraente do que uma mulher que se ama. Não se trata de beleza física, mas da sua postura diante do mundo, ser feminina não requer aderência a padrões predefinidos. Abraçar seu estilo pessoal, expressar-se através da moda e explorar sua autenticidade são maneiras de mostrar a verdadeira essência feminina. Seja você mesma, porque a originalidade é irresistível.

Empatia como Superpoder:

A capacidade de se colocar no lugar do outro é uma das características mais poderosas que uma mulher pode cultivar. A empatia não apenas fortalece os laços, mas também destaca a compaixão e a gentileza, tornando-a verdadeiramente excepcional. Uma mulher que está bem consigo mesma, consegue ver também o próximo com mais sentimento e se colocar no lugar dele.

Inteligência e Sabedoria:

Uma mente afiada é um dos atributos mais atraentes. Invista no seu intelecto, cultive a sabedoria e nunca subestime o poder do conhecimento. Uma mulher inteligente e sábia é uma força imparável.
Invista em cursos, leia livros, assista conteúdos edificantes, isso aumenta sua autoconfiança, deixa sua conversa mais diversas e evita a tendência de falar dos outros e ser vista como uma pessoa fútil.

Resiliência e Graça Sob Pressão:

A vida é repleta de desafios, mas a maneira como enfrentamos as adversidades é o que define nossa feminilidade. Seja resiliente, mantenha a graça sob pressão e veja cada desafio como uma oportunidade de crescimento. Ser feminina e forte pode combinar bem, desde que você saiba usar a força nos momentos certos e equilibrar isso com graça, empatia e leveza.

Cuidado Consigo Mesma:

Uma mulher que se cuida transmite uma aura especial. Cuide da sua saúde física e mental, reserve tempo para relaxar e mimar-se. Priorize seu bem-estar e permita-se recarregar suas energias.

Cuide da sua beleza, faça as unhas, cabelos, cuide da pele, faça maquiagem. Invista em roupas que transmitam sua essência, que sejam sempre limpas e bem apresentadas.

Como entender sobre feminilidade e aplicar de forma prática?

A feminilidade é mais que usar vestidos, está de unhas feitas e cabelos com fita, é como a mulher se porta perante a vida e como isso reflete em seu bem-estar, sua autoestima, seus relacionamento e, também, sua aparência. Para entender bem isso, a Flávia Gonçalves criou uma mentoria sobre feminilidade, que além de explicar o que é feminilidade, mostra na prática como demonstrá-la no dia a dia e como podemos equilibrar as qualidades e fraquezas de ser uma mulher.

A verdadeira beleza de uma mulher reside na diversidade de suas características e na maneira como ela escolhe expressar sua feminilidade. Seja confiante, autêntica, empática e cuide de si mesma.

E quem é a Flávia Gonçalves? "Sou Flávia Gonçalves, mãe, esposa e terapeuta, vivi boa parte da vida de mau com a minha feminilidade, eu descobri que estava negando minha própria essência, então me dediquei a estudar e aplicar todo conhecimento sobre feminilidade, hoje ajudo mulheres a serem mais femininas e maduras."

Como funciona a Mentoria de Feminilidade? A mentoria é realizada por meio de encontros ao vivo toda segunda-feira, além de acesso às aulas gravadas. Com temas que ajudam a entender sobre os dilemas do universo feminino, como mostrar as qualidades equilibradamente, como fazer as pazes com o feminino ferido, entre outros. Com apenas uma mensalidade, você tem acesso aos 4 encontros do mês e também aos anteriores.

Para acompanhar os serviços da Flávia:

Instagram: www.instagram.com/flaviafeminilidade

WhatsApp: wa.me/5531987346069

Mentoria Feminilidade: pay.kiwify.com.br/ZM1u0KT

Gostaram das dicas? Tem desejo de conhecer mais sobre feminilidade? Conhece a Mentoria de Feminilidade da Flávia Gonçalves?

Olá pessoal, vamos de dicas de moda feminina?

Calças Femininas - Qual Combina Com Você?

Moda é um assunto que nos encanta do lado de cá, com isso em mente, hoje trouxemos um assunto das calças femininas, explorando uma infinidade de opções para que você possa arrasar no estilo. Sou uma apaixonada por saias, mas há momentos que uma boa calça é indispensável. Vamos ver os tipos de calça mais tradicionais e como usá-las. 

Skinny: A Clássica que Nunca Sai de Moda

A queridinha de muitas, a calça skinny é conhecida por sua modelagem justa, realçando as curvas e proporcionando um visual moderno. Ideal para diversas ocasiões, essa peça versátil combina perfeitamente com blusas soltas, camisas ou camisetas. Em tecidos como jeans fica mais esporte e casual e em tecidos nobres com um saltinho fica mais formal.

Flare: Elegância com Toque Retrô

Se você é fã do estilo retrô, a calça flare é a escolha certa! Com a característica boca de sino, essa peça proporciona um visual elegante e atemporal. Combine-a com uma blusa mais ajustada para equilibrar as proporções e criar um look incrível.

Pantalona: Conforto e Sofisticação em um Só Modelo

Para quem busca conforto sem abandonar a elegância, a calça pantalona é a opção perfeita. Com pernas largas e fluídas, ela proporciona movimento e um toque de sofisticação. Combine com um salto alto para um visual ainda mais impactante. Esse tipo de calça feminina alfaiataria fica elegante com saltos altos e camisa de botão.

Jogger: Despojada e Cheia de Atitude

A calça jogger conquistou corações com seu estilo despojado e corte mais solto. Perfeita para o dia a dia, essa peça pode ser combinada com tênis, flats ou até mesmo um salto para um toque mais fashion. Experimente ousar com estampas ou cores vibrantes!

Culotte: O Equilíbrio entre Conforto e Estilo

Similar a calça pantacourt, a calça culotte é bem é uma alternativa moderna e confortável. Com um corte mais amplo, ela confere um toque de elegância a qualquer look. Combine com uma blusa mais ajustada para equilibrar as proporções e arrase!

Reta: Simplicidade com Elegância

A calça reta é a aposta certa para quem busca um estilo mais clássico e atemporal. Com um corte reto, ela valoriza a silhueta de maneira equilibrada. Combine com uma camisa ou blusa fluída para um visual elegante, perfeito para diversas ocasiões. Fica bem em diversos tipos de tecidos e ambientes.

Espero que esse guia rápido tenha te inspirado a experimentar novos estilos de calças femininas. Lembre-se, o mais importante é se sentir confiante e confortável no que você veste. A moda é uma forma de expressão, então divirta-se experimentando diferentes modelos e descubra o que mais combina com o seu estilo único!

Gostaram das dicas? Qual seu modelo de calça preferido? Prefere calça ou saia? Conta aí nos comentários.

Olá pessoal, vamos de dicas de presentes?

Surpreenda com Estilo - Presentes Criativos para Mulheres

Se tem algo que amamos, por aqui é dá e receber presentes, então já falamos aqui sobre presentes criativos para homens e agora aproveitamos para trazer dicas para presentear mulheres. Seja para uma amiga, mãe, irmã ou até mesmo para si mesma, escolher o presente perfeito pode ser uma missão divertida e cheia de carinho. Separamos algumas ideias incríveis de presentes que vão encantar as mulheres da sua vida.

Joias e Acessórios

Para adicionar um toque de elegância ao dia a dia, joias e acessórios são sempre uma aposta certeira. Opte por peças que combinem com o estilo da presenteada, desde delicados brincos até pulseiras chamativas. Que tal uma peça personalizada, como um colar com inicial? Pode ser um brinco delicado para o dia a dia, um brinco mais trabalhado para ocasiões especiais, uma pulseira de prata.

Maquiagens

Para as amantes da beleza, maquiagens são como pincéis mágicos que transformam o dia. Escolha kits de maquiagem de marcas renomadas, com uma paleta de cores versátil para todas as ocasiões. Pense em produtos de qualidade que realcem a beleza natural.

O universo da maquiagem tem desde paletas de sombras, batons, máscaras de cílios, há kits de pincéis, esponjas e outros itens incríveis.

Sapatos e Roupas

Se a mulher que você presenteará faz parte do seu dia a dia, você pode dá um item como sapata ou roupa, mas para isso, você precisa saber além do gosto o tamanho da que a pessoa usa. A vantagem desse tipo de presente é que além de ser algo bonito, é algo bem útil.
Para acrescentar, pode acrescentar bolsas e cintos.

Kit de Cosméticos

Proporcione momentos de cuidado e relaxamento com um luxuoso kit de cosméticos. Óleos essenciais, cremes hidratantes e esfoliantes podem transformar a rotina de beleza em um verdadeiro ritual de bem-estar. Algumas marcas já montam kits com perfumes, colônias, cremes e sabonetes perfeitos para presentes.

Mas, você também pode montar com itens que sabe que a pessoa gosta e colocar outros itens.

Cestas de Presentes

Cestas são presentes versáteis que podem ser personalizados conforme o gosto da pessoa. Monte uma cesta com chocolates, uma garrafa do vinho favorito, produtos de spa e até mesmo um livro inspirador. A combinação perfeita para um presente cheio de carinho.

Tecnologias

Se a destinatária adora estar por dentro das últimas novidades tecnológicas, considere presentes inovadores. Fones de ouvido bluetooth estilosos, smartwatches elegantes ou até mesmo gadgets de beleza high-tech são opções que certamente impressionarão. Capas personalizada de celular, também são uma boa opção.

Personalizados

Nada expressa mais afeto do que um presente personalizado. Escolha itens como canecas com mensagens especiais, cadernos e agendas, álbum de fotos. São itens perfeitos para presentes.

A personalização demonstra o quanto você se dedicou a escolher algo único.

Os presentes criativos para mulheres oferecem a oportunidade de demonstrar amor e consideração. Ao escolher algo que reflita a personalidade da presenteada, você não apenas presenteia, mas também cria memórias duradouras. O importante é que a pessoa presenteada se sinta amada e acolhida.

Gostaram das dicas? Qual dica você mais gostou? Qual não usaria? Compartilha essa postagem com alguém que tem essa mesma dificuldade.

Olá pessoal, vamos de dicas de moda e estilo?

Tipos de Calças Femininas para Valorizar Todos os Corpos

Hoje mergulharemos no universo das calças femininas, explorando uma variedade de estilos que se encaixam perfeitamente em todos os tipos de corpo e estilos pessoais. Afinal, moda é para todas, e cada uma de nós merece sentir-se incrível em suas roupas. Vamos lá!

Jeans Skinny: Para Todas as Formas

As clássicas jeans skinny são como uma tela em branco que se adapta a todos os formatos. Elas abraçam suas curvas, criando uma silhueta esbelta. Ótimas para quem quer destacar pernas incríveis, as jeans skinny são versáteis e podem ser combinadas com praticamente qualquer coisa, desde camisetas descontraídas até blusas mais sofisticadas.

É uma opção para quem gosta dos estilos esportivos, urbano e casual.

Pantalona: Elegância e Conforto

Para um toque de elegância e um visual alongado, as calças pantalona são imbatíveis. Essa opção solta nas pernas é excelente para quem tem quadris largos, ao equilibrar a silhueta. Combine-as com salto alto para um look ainda mais estiloso e sofisticado.
Pode ir em vários estilos dependo do material usado, tecidos estruturados como linho fica perfeito no estilo elegante e social.

Calça Flare: Um Clássico Contemporâneo

A calça flare, com sua modelagem ajustada até os joelhos e abertura sutil nas pernas, é um clássico contemporâneo. Essa escolha atemporal favorece especialmente as mulheres com quadris mais largos, criando uma linha visualmente equilibrada.

Jogger: Estilo Esportivo com Toque Fashion

Se o conforto é sua prioridade, as calças jogger são a resposta. Com elástico nos tornozelos e cintura, elas proporcionam um ajuste relaxado sem sacrificar o estilo. Ótimas para todos os tipos de corpo, as joggers são versáteis e podem ser usadas desde looks casuais até produções mais elaboradas.

Pantacourt: O Charme das Pernas à Mostra

A calça pantacourt conquistou seu espaço no mundo da moda, e não é à toa. Com comprimento midi, ela é perfeita para quem deseja mostrar um pouco de pele enquanto mantém a elegância. Combina com todos os tipos de corpo, sendo uma opção fresca e estilosa para os dias mais quentes.

Pode ser usada sozinha ou formar um conjunto pantacourt, que fica perfeita para o dia a dia.

A moda feminina oferece uma variedade incrível de opções, e cada tipo de calça é uma oportunidade para expressar sua individualidade. Lembrando sempre que não existem regras rígidas na moda, o mais importante é escolher o que faz você se sentir bem e confiante.

Experimente diferentes estilos, misture e combine, e acima de tudo, celebre a diversidade do seu próprio corpo. O importante é que você se sinta confortável e bonita.

Gostaram das dicas? Qual seu estilo de calça preferido e qual não usaria? Conta aí nos comentários para eu conferir.

Olá pessoal, vamos de dicas de saúde feminina?

Entenda a Importância do Check-Up Hormonal: Exames Essenciais para a Saúde Feminina

Chegamos no Outubro Rosa, mês de muitas dicas e conscientização sobre cuidados com a saúde das mulheres. Quando se trata da saúde feminina, a realização de um check-up hormonal é muito importante para manter o equilíbrio do corpo e prevenir problemas de saúde. Muitas mulheres passam a vida inteira sem se dar conta da importância de um check-up hormonal adequado, muitas só pensam nesses exames quando desejam engravidar ou quando estão chegando na menopausa.

Com o check-up hormonal é possível detectar alguns desequilíbrios a serem controlados, prevenindo assim, danos irreversíveis à sua saúde. Para fazer esse check-up não é necessário pedido médico, mas você pode solicitar com seu check-up tradicional ou se suspeitar de algum desequilíbrio nos seus níveis.

Separei os principais exames laboratoriais que compõem o check-up hormonal, explicando o que cada um deles significa e por que são fundamentais:

T3 livre e T4 livre:

Esses exames medem os níveis dos hormônios da tireoide, o T3 (triiodotironina) e o T4 (tiroxina). O funcionamento adequado da tireoide é essencial para manter o metabolismo e a energia em equilíbrio. Desequilíbrios podem causar fadiga, ganho de peso e outros sintomas.

TSH (Hormônio Estimulante da Tireoide):

O TSH é outro exame que avalia a função da tireoide. Níveis anormais podem indicar hipotireoidismo ou hipertireoidismo, condições que afetam a saúde geral. Precisa ser analisado em conjunto com o T3 e o T4.

Se tiver níveis altos pode causar sonolência, queda de cabelo, dores musculares.

LH (Hormônio Luteinizante) e FSH (Hormônio Folículo Estimulante):

Esses hormônios desempenham um papel essencial na regulação do ciclo menstrual e da ovulação. Desequilíbrios podem resultar em irregularidades menstruais e problemas de fertilidade.

Estradiol:

O estradiol é um hormônio estrogênio, essencial para a saúde da mulher. Avaliar seus níveis ajuda a monitorar a saúde reprodutiva, bem como a saúde dos ossos e do coração.

Testosterona Livre e Total:

Embora seja geralmente associada aos homens, as mulheres também têm testosterona, embora em quantidades menores. Desequilíbrios nesse hormônio podem afetar o desejo sexual, a saúde dos ossos e a saúde emocional.

Minha experiência com exames hormonais:

Quando criança tive um desenvolvimento rápido para meninas da minha idade e o médico informou serem excesso de hormônios, mas nada preocupante, tomei uns remédios e desenvolvi rápido, porém dentro do esperado. Após entrar na puberdade não realizei mais exames, até que pouco antes de casar durante os exames um dos médicos sugeriu realizar o ckeck-up, mas, outro médico disse não ser necessário, por serem exames caros, acabei adiando.

Só com 7 anos de casada procurando mudar meu método contraceptivo que finalmente fiz meu check-up hormonal, para minha surpresa ele trouxe muitas respostas que vinha sofrendo algum tempo e fiz uma troca de método segura e que funcionou para mim.
Por isso, indico a realização dos exames para se autoconhecer e também poder fazer escolhas mais seguras para seu dia a dia.

Além desses exames, seu médico pode recomendar outros com base em sua história médica e sintomas específicos, o médico pode solicitar também de exames de imagem. 

Um check-up hormonal é uma parte essencial dos cuidados de saúde femininos. Esses exames laboratoriais ajudam a avaliar o funcionamento de hormônios importantes para a saúde da mulher. Ao realizar um check-up hormonal regularmente, você estará se protegendo contra possíveis desequilíbrios hormonais e as condições de saúde que eles podem desencadear.

Gostaram das dicas? Já fez alguma vez um check-up hormonal? Conta aí nos comentários.

Hey guys, let's talk about shaping straps?

How to Use Modelers With Dresses?

We've talked a few times here on the blog about shaping belts and the benefits of using some of the models available in the current market. However, a question I often hear is whether to use a model with a dress, as it can mark the silhouette. We prepared this post to help you in this matter.

Model dress maker

Yes, it is possible to use a shaping strap with a dress without marking, this will depend on the choice of dress model and the style of shaper. Loose dresses are more versatile, they can be used with different models of modeling belt: body, shorts, panties and Bermuda shorts. If you like this kind of dress, feel free to choose the best shapewear bodysuit that you feel most comfortable with.

For those who like tighter, tighter models, the models of body shapers in the shape of wide panties or body, models with less apparent seams and without fins to not mark the fabric.

Choose entire models such as shorts, bodysuits or dress with built in shapewear.

Make the choice of color

It is necessary to consider the color of your body shaper, dresses with transparency need more neutral colors, a good option is beige.

If the fabric is thicker, colors such as black can be used. Pieces with bolder colors, such as purple, red and green, can be used with more relaxed and fashions pieces.

Fabric choice

The fabric can greatly influence the fit of the piece when wearing a dress. Full-bodied and thick fabrics can mark the silhouette, lace items with many designs are more sensual and feminine, but if the dress fabric is very thin, the lace designs can be in evidence.

Closure type

The models without closure are ideal for tight dresses. Some models of modeling belt have a closure with hooks or zippers, for tight dresses choose the side or back closure. Another option is to choose body models or wide crotch panties.

Models of modelers with front closure can be used with loose, round dresses and with frontal details that do not mark the clothes.

And do you use or have you used any model of modeling belt? Do you prefer to use on special occasions or everyday life? Tell it all in the comments.

Olá pessoal, vamos falar de saúde feminina?

Outubro Rosa - Mês de Atenção à Saúde Feminina

Outubro é o mês de conscientização e prevenção do câncer de mama, com o tempo a campanha começou a falar sobre a saúde feminina na totalidade. É um mês para convidar as amigas, colegas, irmãs, mães a olharem com mais carinho para sua saúde.

Qual médico indicado para saúde feminina?

O médico indicado para cuidar da saúde feminina é o ginecologista, ele é responsável pelo cuidado e estudo do aparelho reprodutor feminino. Assim, cuidando da saúde geral da mulher, mas com maior foco em seu aparelho reprodutor.

Já o mastologista é o médico com especialização em estudar, prevenir, diagnosticar e tratar doenças ou alterações das mamas, ou relacionadas a elas. Este profissional é responsável por promover e executar os meios terapêuticos (cirúrgicos, reparadores e clínicos) necessários para o tratamento ou prevenção dessas doenças.

Exames mais solicitados no check-up feminino

O check-up feminino é importante para a manutenção da saúde da mulher e a prevenção de inúmeras doenças.

Esse check-up pode ser realizado com um médico de sua confiança que determinará, de acordo com seu histórico e condição atual, qual vai ser a constância das consultas e exames.

Entre os exames estão exames de imagem e laboratoriais, entre eles estão:

🔶Hemograma

🔶Glicemia

🔶Colesterol total e frações 

🔶Triglicerídeos

🔶Ureia 

🔶Creatinina 

🔶Ácido úrico 

🔶TSH (tireoide) 

🔶Papanicolau (preventivo) 

🔶CA 15-3 (marcador do Câncer de Mama) 

🔶Sumário de urina

🔶Mamografia

Prevenção do câncer de mama

Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), "há vários tipos de câncer de mama. Alguns têm desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem lentamente. A maioria dos casos, quando tratados adequadamente e em tempo oportuno, apresentam bom prognóstico.
O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando apenas 1% do total de casos da doença."

O câncer de mama pode atingir qualquer mulher, mas alguns fatores de risco precisam de mais atenção.

🔶Envelhecimento
🔶Sedentarismo
🔶Aumento de peso e maus hábitos alimentares
🔶Fatores reprodutivos e hormonais
🔶Histórico familiar
🔶Excesso de bebidas alcoólicas e tabagismo

Os sinais de alerta para o câncer de mama são:
🔶Nódulo fixo e geralmente indolor
🔶Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja
🔶Alterações no bico do peito (mamilo)
🔶Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço
🔶Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos

Os exames para detectar problemas de saúde feminino

Além das consultas e do check-up alguns exames muito conhecidos são o papanicolau e a mamografia.

A mamografia é um exame de imagens das mamas, realizado por meio de radiografia que gera imagens detalhadas e de alta resolução da estrutura mamária. Ele serve para identificar lesões, nódulos, assimetrias e diagnosticar precocemente o câncer de mamas.

Ele deve ser feito anualmente a partir dos 35 anos por mulheres com histórico familiar de câncer, não havendo histórico pode ser realizado depois dos 40 anos, uma vez a cada 2 anos. Mas, o exame de toque e consulta médica deve ser feita com frequência.

O exame gera um desconforto, algumas mulheres sentem mais ou menos. E o exame dura cerca de 15 a 25 minutos.

Em mulheres que não tem idade para mamografia o médico pode indicar um ultrassom da mama.

Já o Papanicolau é o exame preventivo de câncer de colo de útero. É um exame simples e rápido, onde é coletado amostras de células da região do óstio cervical e ao redor do colo uterino e analisado em laboratório.

Normalmente coletado pelo médico ou enfermeira. Antes do exame é importante evitar reações sexuais no dia anterior à coleta, como também, duchas, absorventes internos, medicamentos vaginais, e fora do período menstrual.
Ele ajuda a detectar a presença de câncer de colo do útero, infecção por HPV, e outras infecções ginecológicas como a candidíase, clamídia, gonorreia, sífilis, tricomoníase, entre outras.
O exame de Papanicolau é indicado, normalmente, uma vez por ano, mas pode variar conforme a saúde da mulher.
O médico pode solicitar também um ultrassom pélvica ou transvaginal para ajudar a avaliar melhor os órgãos dessa região.

Um diagnóstico precoce pode salvar sua vida. Mesmo que você não conte com um plano de saúde empresarial, vale a pena investir na sua saúde.

Gostaram das dicas? Já fez seu check-up? Compartilha com as amigas, colegas e familiares as dicas dessa postagem.

Olá pessoal, vamos falar de saúde e suplementação:

Suplemento de Vitamina Para Cada Idade

Os suplementos vitamínicos tomaram conta do cotidiano, a mais pura verdade é não nos alimentamos tão bem quanto gostaríamos e os suplementos de vitaminas nos dão uma pequena ajuda na hora de cuidar da saúde e evitar problemas maiores.
Desde a infância somos apresentados a vitaminas em formato líquido, comprimidos, gomas ou efervescente.
Mas, quais são os tipos de vitaminas indicados para cada idade?

Vitaminas para Crianças

O ideal é que as crianças se alimentem bem. Em alguns casos devido a algum problema de saúde ela possa ter alguma carência e precise se suplementação, nesse caso o médico com auxílio de exames indicará qual o melhor tipo e dosagem.
No mercado, há certos suplementos indicados para crianças, são multivitamínicos com baixas dosagens. Então, vale a pena perguntar ao pediatra, antes de dar ao seu filho.

Vitaminas para Mulheres

A saúde feminina e masculina tem necessidades diferentes, por isso no mercado você encontrará suplementos indicados separadamente. Algumas vitaminas são indicadas para crescimentos de unhas e fortalecer os cabelos com biotina e zinco.
Os multivitamínicos contém quantidades significativas de cálcio, vitaminas A, E e D importantes para mulheres, pois fortalecem os ossos. Enquanto a vitamina C ajuda na imunidade e as vitaminas C e E, manganês e selênio que ajudam a proteger as células da ação dos radicais livres.
Muitas possuem vitamina A e ácido fólico. Além de ferro, selênio, magnésio e vitamina E.

Muitas mulheres consomem suplementos para ajudar no peso como o cromo e cafeína. 

Vitaminas para Homens

Os homens são famosos por não gostarem de ir ao médico, mas uma visita ao médico pode evitar muitas dores de cabeça futuras. Cuidar da saúde do homem é tão primordial quanto cuidar das despesas e manutenção da casa.

Uma boa escolha pode ser os multivitamínicos, elas contêm uma concentração das principais vitaminas como B1, B2 e B3 e magnésio, para manter os músculos saudáveis, invista em cálcio, vitaminas D e B6. Para ajudar na imunidade a vitamina C pode ajudar.
Já as vitaminas C e E, manganês e selênio que ajudam a proteger as células da ação dos radicais livres.
Para ajudar no dia a dia do trabalho, memória e concentração aposte em ômega 3 e zinco. Para estimular podem ser usados ioimbina, cafeína, arginina podem ser de ajuda.

Vitaminas para Idosos

Os idosos possuem perda óssea e muscular mais acelerada, por isso os médicos costumam indicar cálcio, magnésio, vitamina D e vitamina K.

Suplementos como ômega 3 ajudam na memória e na saúde do coração.

Outros suplementos podem ser indicados de acordo com as condições de saúde do paciente.

E aí, já conheciam os tipos de vitamínicos? Já usou algum deles?

Essa postagem não é uma receita médica, são apenas informações sobre os tipos de suplementos vitamínicos para cada idade, para saber qual a mais adequada para sua necessidade consulte um médico e faça exames.

Embora as vitaminas ajudem a fortalecer o organismo, suplementar algumas deficiências de minerais e nutrientes, elas não impedem 100% as doenças, por isso é importante a consulta regular ao médico.

Nenhum suplemento de vitamina substitui uma boa alimentação e atividades físicas regulares.

Gostou das informações? Já tomou alguma vitamina? Qual já tomou? Conta aí nós comentários.

Olá pessoal, vamos falar de looks para festas?

Rei e Rainha do Baile - Looks de Casal Para Arrasar nas Festas

Com certeza ao assistir algum filme ou seriado de comédia americana em que aparece aqueles bailes de colégio, baile de primavera, baile de formatura, você deve ter admirado com os looks e até com uma certa vontade de ir em um. Infelizmente, aqui no Brasil esse tipo de baile não é tradição, mas sim, existem alguns tipos festas que dá para usar um look mais formal e até combinar com o companheiro de irem combinando entre vocês. Separei alguns looks da Customizeone para inspirar vocês.

Como são os bailes de escolas americanos?

Antes de tudo vale relembrar que existem dois tipos de bailes que vemos em séries e filmes: o homecoming dance (baile de boas-vindas) e o prom (baile de formatura).

O Homecoming Dance é um baile que acontece nas escolas do Ensino Médio americano a cada ano que se volta às aulas. Ele é um baile mais casual, muitas vezes com tema e acontece entre setembro e outubro, começo do ano letivo para eles. Nele podem ir todos os alunos da escola.

Já o Prom ou promenade é mais formal, com roupas black tie, as meninas usam vestidos de baile, Sexy prom dresses, e os meninos ternos e considerado o mais importante da vida escolar, é aquele mais tradicional. Nele vão às turmas que estão nos dois últimos anos do ensino médio americano, com votação para rei e rainha do baile.

Casal de cinza/prata

Casal de azul royal

Casal de verde escuro

Casal de azul petróleo

Casal de rosa coral

Casal de azul celeste

Casal de preto

Gostaram das inspirações? Você gostou mais de ver os vestidos de baile ou os ternos de baile, Men's prom suits, dos meninos? Ambos arrasaram, não foi mesmo? Então conta nos comentários o que achou.

Olá pessoal, vamos falar um pouco sobre higiene feminina?

Como Manter a Higiene Íntima em Dia

Esse é um assunto bem íntimo, mas já estamos por aqui há mais de 7 anos, então já temos intimidade para falar sobre isso, não é mesmo amiga? Então, vamos falar um pouco sobre saúde íntima? Parece algo que todo mundo já nasce sabendo, mas a verdade é que não, muitas coisas ainda não são ditas sobre saúde feminina e mais que isso, muitas coisas consideradas como ajuda, na verdade, atrapalham mais do que ajudam. Uma boa higiene íntima ajuda na saúde da mulher e evita muita dor de cabeça futura.

Cuidar da higiene íntima é muito importante, porque é uma região naturalmente úmida e devido à rotina, roupas apertadas, uso errado de produtos e outros hábitos, pode causar proliferação de bactérias, infecções e outras doenças. Dê atenção a cheiros, corrimentos e infecções nas regiões. Então vamos a alguns tópicos sobre isso.

Lave corretamente

Uma boa higiene íntima começa com a lavagem correta, para isso evite sabonete comum ou sabonetes com muita química e cheiros, quanto mais natural ou neutro o sabonete íntimo melhor. O uso de fragrâncias na região íntima pode aumentar o mecanismo de defesa da região e causar infecções, isso vale para o papel higiênico perfumado, evite!

Peça indicação do seu médico sobre um sabonete apropriado e lave apenas a área externa, pois nosso organismo interno é autolimpante.

Ao usar o banheiro evite levar a sujeira das fezes para a vulva, sempre se limpe no sentido da frente para atrás e nunca o oposto. Os lenços umedecidos devem ser evitados também, deixe apenas para alguma emergência.

Seque bem

Mantenha a região íntima bem sequinha, lembre-se que bactérias gostam de locais abafados e úmidos, então sempre se seque após o banho ou usar o banheiro. Isso é importante, já que essa região possui muitas dobras de pele, sulcos e pelos, e por si só já tem secreção natural que deixa a região mais úmida.

De olho nas calcinhas

Cuidado com o tecido das suas calcinhas, tecidos sintéticos tende a dificultar a transpiração da pele e aumentam o acumulo de suor, tornando a região íntima mais úmida e quente, favorecendo a proliferação de microrganismos.

Dê preferência a calcinha de algodão e as troque todos os dias e evite usar roupas muito apertadas, pois elas deixam a região abafada favorecendo infecções.

Cuidado também com a lavagem das peças íntimas, até dá para lavá-las durante o banho, mas não deixe elas secando no banheiro, pois o banheiro é um local úmido e não seca bem as peças. Lave-as com sabão, deixe secar bem e se possível passe com ferro.

Fique atenta ao surgimento de manchas, odores e corrimento na calcinha, pode ser sinal que ao não está bem, se surgir algo diferente, procure seu médico.

Cuidado com protetores diários

Mais uma vez vale a dica de evitar abafar ainda mais a região. Embora pareça ser algo higiênico, o uso constante desses produtos podem deixar a região ainda mais abafada. Também se o produto tiver fragrâncias pode causar secura, irritação e alergias. Use apenas quando houver necessidade.

Quando usar desodorante íntimo

Sabe esses produtos com perfume para região íntima? Como já falamos do papel higiênico e do sabonete, produtos com cheiros precisam ser evitados, em especial se tiver álcool na composição, silicones e parafinas.

Mas, no mercado existem produtos assim para momentos íntimos entre um casal, deixe esses produtos apenas para essas ocasiões e no dia a dia evite ao máximo. 

Durma livre

A essa altura você já percebeu o quanto manter a região abafada pode ser prejudicial, mas algumas vezes isso é inevitável com a rotina. Então, uma dica de ouro que muitos ginecologistas dão é dormir com uma calcinha folgada de algodão ou mesmo sem calcinha. Escolha pijamas femininos de tecido agradável e respirável. Isso ajuda a manter a região arejada.

Consulte seu médico com regularidade

Para uma saúde íntima de qualidade consulte seu ginecologista com regularidade, ele vai indicar qual o melhor período para você realizar suas consultas, normalmente o ideal é fazer isso uma vez por ano.

Gostaram das dicas? Como você mantém sua higiene pessoal? Conta aí nos comentários.

Olá pessoal, vamos falar um pouco sobre maquiagem e beleza?

Paleta de Sombras - Presente Perfeito Para as Amigas

Falamos essa semana sobre escolher pincéis de maquiagem para presentear mulheres; seja sua amiga, namorada, esposa, mãe, mas são tantas boas opções para presentear que separamos também uma coleção de paletas de sombras para presentear.

Se você está procurando uma opção de pressente para mulheres, aposte em uma linda paleta de sombras e acerte em cheio o coração.

Por que presentear com paleta de sombras?

Os itens de maquiagens já fazem parte do dia a dia de muitas mulheres, e as sombras para olhos são uma parte importante da maquiagem. A arte de pintar os olhos é bem antiga, as mulheres pintam os olhos para destacar o olhar, chamando atenção para a expressão dos olhos.

A combinação de cores nos olhos pode provocar vários efeitos, aumentar ou diminuir os olhos, deixa-los mais atraentes ou discretos, e assim por diante.

Separei algumas paletas de sombras para inspirar você na hora da escolha do presente.

Paleta Renascentista Moderna de Anastasia Beverly Hills
Essa é bem coringa, combina quem gosta de tons mais discretos e alguns toques de cor para alegrar

Anastasia Beverly HillsJackie Aina Palette

Para quem gosta de clássicos essa é uma boa opção

Paleta de prisma de Anastasia Beverly Hills

Quem gosta de cores escuras com um toque de brilho para eventos noturnos vai amar essa combinação

Paleta de artistas de Anastasia Beverly Hills para o verão de 2015

Quem gosta de cores alegres, com o estilo do verão vai amar essa paleta

Paleta de sombras de olhos Anastasia Beverly Hills Tamanna

Combinação de cores para quem gosta de ousar e misturar estilo o clássico e ousado

Para quem quer apostar um pouco mais pode investir em paletas para o rosto como paleta de contorno e paleta de iluminador

Anastasia Beverly Hills The Original Contour Kit

Paleta para contorno, para quem quer realçar outras partes do rosto, iluminar ou afinar alguma região

Anastasia Beverly Hills Glow Kit Ultimate Glow
Paleta de iluminador para quem deseja brilhar

Gostou das dicas? Gostaria de ganhar alguma dessas paletas de sombras? Que tal enviar essa postagem para alguém que está procurando um presente para comprar?