Olá pessoal, vamos de dicas de beleza?

Preenchimento Facial - Vale a Pena?

O preenchimento facial é um dos procedimentos estéticos mais procurados no mundo da beleza. Ele promete devolver volume, preencher rugas e linhas finas, além de melhorar o contorno facial, oferecendo um resultado natural e rejuvenescido. Mas será que é para todo mundo? Separei os prós e contras e se o preenchimento facial é o ideal para você!

O Que é o Preenchimento Facial?

O preenchimento facial utiliza substâncias, como o ácido hialurônico, injetadas para preencher áreas específicas do rosto, como olheiras, lábios, maçãs do rosto e bigode chinês. Para garantir conforto durante a aplicação, é comum o uso de lidocaína injetável, um anestésico local que minimiza a dor, tornando o procedimento mais tranquilo para quem quer resultados sem sofrimento.

Benefícios do Preenchimento Facial

💉Resultados Imediatos: Assim que o procedimento é feito, você já pode notar mudanças visíveis, como a pele mais preenchida e o rosto com um aspecto rejuvenescido.
💉Minimamente Invasivo: Diferente de uma cirurgia plástica, o preenchimento facial é bem menos invasivo e não exige grandes tempos de recuperação.
💉Efeito Natural: Quando realizado por profissionais qualificados, o preenchimento proporciona um resultado bem natural, destacando os traços e contornos do rosto.
💉Versatilidade: Esse procedimento pode ser feito em várias áreas do rosto, ajudando a melhorar volume, contorno e até hidratação da pele.
💉Reversibilidade: Em casos de insatisfação com o resultado, o ácido hialurônico pode ser dissolvido com uma enzima específica, permitindo que a pessoa volte ao estado original.

Quando o Preenchimento Facial é Indicado?

O preenchimento é indicado para quem quer corrigir ou melhorar áreas específicas do rosto sem recorrer a cirurgias. Ele é ideal para:

💉Preencher olheiras profundas ou escuras
💉Dar volume aos lábios
💉Melhorar o contorno da mandíbula e do queixo
💉Suavizar linhas de expressão, como o bigode chinês

Quando o Preenchimento Facial é Contraindicado?

Apesar de ser um procedimento seguro, ele tem algumas contraindicações. Não é indicado para:

💉Gestantes e lactantes
💉Pessoas com doenças autoimunes, como lúpus
💉Quem tem alergia à lidocaína ou à substância do preenchimento
💉Pessoas com infecções na área a ser tratada
Importante: Sempre consulte um dermatologista ou especialista para avaliar seu caso e verificar se o preenchimento é adequado para o seu perfil.

Prós e Contras do Preenchimento Facial

💉Prós

Efeito rejuvenescido sem cirurgia
Procedimento rápido, feito em consultório
Pouca dor, especialmente com o uso anestésicos
Possibilidade de reversão, em alguns casos
💉Contras

Necessidade de manutenção: o efeito do preenchimento facial não é permanente e pode durar de 6 a 18 meses, dependendo do organismo e da área tratada.
Riscos de efeitos colaterais, como inchaço, hematomas ou até mesmo reações alérgicas.
Custo: o preenchimento facial pode ser um pouco mais caro e varia conforme a área a ser tratada e o produto utilizado.

Cuidados Pós-Preenchimento

Após o preenchimento, é essencial tomar alguns cuidados para garantir a boa recuperação e os melhores resultados:

Evite exposição solar nas primeiras 48 horas.
Não massageie o local preenchido para evitar que o produto migre.
Use protetor solar e evite atividades físicas intensas nos dias seguintes.

Vale a Pena Fazer o Preenchimento Facial?

O preenchimento facial é uma ótima alternativa para quem deseja um resultado rápido e menos invasivo do que uma cirurgia. Com os avanços na estética, é possível conquistar um efeito natural e harmonioso, com menos riscos e mais conforto. Sempre procure um profissional qualificado que use produtos de boa procedência, para não perder seu investimento e correr riscos. Por isso, se você quer experimentar o preenchimento, escolha sempre um profissional capacitado e siga todas as orientações para um resultado incrível e seguro.

Gostaram das dicas? Você já pensou em fazer um preenchimento facial? Qual área gostaria de dá um up-grade?

Olá pessoal, vamos falar de cuidados com a pele, mas especialmente com as mãos?

Como Cuidar das Mãos Ressecadas

As mãos é um dos membros que mais usamos, elas são em parte nosso cartão de visitas, estão expostas o tempo todo tanto na aparência, como no uso do dia a dia, nossas mãos ficam em contato com superfícies e produtos ao longo do dia.

Agora em especial com a pandemia do Covid-19 alguns hábitos de higiene, como lavar as mãos ou higienizá-las com álcool se tornaram mais frequentes, mas isso também traz consequências para as pele da nossa mão, como ressecamento. Então separei algumas dicas para cuidar das suas mãos e dá a ela toda a atenção que elas precisam.

Nossas mãos em perigo

Embora sejam muito usadas e estejam o tempo todo em exposição, as mãos acabam sendo meio esquecidas na hora dos cuidados. É mais comum pensarmos em nossa pele na totalidade, ou parte que mais nos chamam atenção ou aparecem mais como o rosto.

Mas, nossas mãos correm perigos reais, elas ficam em contato com as mais diferentes superfícies, desde as mais comuns até as mais sujas.

Quem é dona de casa, acaba deixando as mãos expostas a produtos de limpeza que são agressivas as mãos e devido à prática acabamos não usando luvas para serviços do dia a dia.

Até mesmo o uso de luvas pode causar incomodo as mãos.

A pandemia relembrou-nos do perigo com o excesso de limpeza e produtos que podem alterar a camada de proteção da derme e além de ressecar, o uso excessivo de álcool e sabão nas mãos pode causar dermatites e alergias.

⚠️ Exposição

⚠️ Esquecidas (Usar creme e protetor solar)

⚠️ Tocam em tudo

⚠️ Produtos de limpeza

⚠️ Uso de sabão e álcool em gel

⚠️ Uso de luvas

Como cuidar das mãos, na prática?

Mas, agora chegou a vez de darmos atenção as nossas queridas mãos. Então se liga nessas dicas práticas.

No caso do uso de sabão e álcool em gel, dê preferência a produtos com ação hidratante na composição. Elas não vão resolver seu problema por completo, mas vão amenizar os efeitos.

Há algum tempo as empresas começaram a ver a importância de criar produtos específicos para cuidados com as mãos e no mercado já é possível encontrar produtos com os mais diferentes ingredientes e cheiros.

Nesse caso procure o que mais se adequa a sua necessidade, procure esses produtos em lugares de fácil acesso, para usar sempre que achar necessário. Pode ser no necessaire, no banheiro, ao lado da cama ou na mesa de trabalho. Hidrate no mínimo 3 vezes ao dia, em especial com a pele ainda úmida.

Para uma hidratação intensa aplique uma camada extra de creme para as mãos, coloque luvas de algodão e deixe o produto agir durante a noite.

Tome cuidado com esfoliação se sua pele for muito sensível; evite grãos grandes como o açúcar cristal, prefira grãos menores e mais delicados, você pode acrescentar mel na esfoliação, embora seja meio grudento ele tem uma ação de hidratação poderosa, se ela estiver apenas ressecadas esfolie um pouco e hidrate logo após.

Você pode usar também óleos, o óleo de coco ajuda muito. Você também pode usar outros óleos naturais como o azeite de oliva.

👍 Escolha sabonetes e álcool com ação hidratante

👍 Use produtos específicos para mãos

👍 Deixe um hidratante de mãos por perto

👍 Hidrate 3 vezes ao dia

👍 Hidrate com a pele ainda úmida para absorver mais rápido

👍 Esfolie com cuidado

👍 Use óleos naturais, como de coco e azeite de oliva

Agora conta aí: Você está sofrendo ou já sofreu com mãos ressecadas? Gostou das dicas? Tem alguma outra dica que segue e não comentei aqui?

Olá pessoal, vamos falar de saúde e estética?

Pilates - Para Que Serve? Quais Benefícios?

Recentemente comecei a fazer Pilates, como tenho dores lombares, tenho esporão, pé achatado, bursite e meralgia parestésica, o pilates era uma excelente opção para fortalecer a musculatura, melhorar a postura e me dá mais saúde. Estou fazendo minhas aulas de Pilates com a Sabrina Gomes, no Estúdio Movimente Fisioterapia e Pilates em Luís Eduardo Magalhães. Mas, será que o Pilates também é indicado para você? Conheça mais sobre o Pilates.

O que é Pilates?

Em palavras simples, pilates é uma atividade física, um conjunto de exercícios para melhora da musculatura.
Joseph Pilates elaborou mais de 500 exercícios para desenvolver o corpo uniformemente, e ao invés de se repetir muitas vezes cada exercício ele indica ser preferível serem realizados com mais eficiência e menos repetições, exigindo do praticante controle do seu corpo.

Para que serve pilates? Quais os benefícios do pilates?

Você já pensou em começar a fazer Pilates, mas tem dúvida para o que realmente servem esses exercícios?
A Fisioterapeuta Sabrina Gomes, fez uma lista de benefícios:

🌱Oferece condicionamento físico e mental;
🌱Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
🌱Auxilia na diminuição de tensão e fadiga;
🌱Força e elasticidade muscular;
🌱Mobilidade Articular;
🌱Melhora da postura;
🌱Fortalece a musculatura abdominal;
🌱Desenvolve os músculos que envolvem a coluna vertebral, eliminando dores crônicas;
🌱Alteração na composição corporal (ossos, músculos e gordura);
🌱Melhora do estado geral de saúde.
🌱Aumento da flexibilidade
🌱Aumento da concentração
🌱Melhora a coordenação motora
🌱Alivia dores musculares
🌱Promove relaxamento, o bem-estar e eleva a autoestima
🌱Ajuda no controle de peso

Esses são alguns benefícios da prática do Pilates.
Claro, que cada pessoa e corpo reagem de uma maneira, além disso, antes de começar as atividades é feita uma avaliação para ver quais exercícios serão de mais ajuda e também verá qual o seu maior objetivo.

A Sabrina Gomes responde dúvidas sobre pilates:

❔Pilates emagrece?
O foco principal do pilates não é o emagrecimento, mas sim o fortalecimento e alongamento, porém quando aliado a uma alimentação saudável e uma atividade aeróbica (caminhada, natação, bicicleta…) ele auxilia no emagrecimento.

❔Quem tem problema de coluna pode fazer pilates?
Quem tem problema de coluna DEVE fazer, pois o pilates tem como foco os músculos do core (sustentam e estabilizam o corpo)

❔Há alguma restrição para fazer?
O pilates é um dos poucos exercícios que pode ser feito pela maioria das pessoas independente do sexo, idade ou condicionamento físico, os casos em que a pessoa não pode fazer são bem isolados, mas será identificado pelo profissional no momento da avaliação.

❔Qualquer pessoa pode fazer pilates?
Sim, inclusive crianças que já entendam o comando verbal e gestantes a partir de 12 semanas de gestação.

❔Qual a indicação para pilates?
É indicado para quem busca os benefícios da prática que são inúmeros: resistência física, mental, flexibilidade, corrige a postura, melhora a concentração, tonifica a musculatura, alivio de dores musculares.

❔Dói fazer o pilates?
O profissional irá fazer conforme as limitações do paciente/aluno, sempre falo o ideal não é sentir dor articular, mas dor muscular pode ser que o aluno sinta após a prática como em qualquer outra atividade física.

❔Envolve massagem modeladora?
A massagem modeladora é um serviço que pode ser realizado como complemento de qualquer atividade física, ao modelar o tecido adiposo e ajuda na liberação de toxinas.

❔A drenagem linfática faz parte da fisioterapia?
É, sim, faz parte da terapia manual e indicada para edema, eliminação de toxinas e relaxamento.

Onde fazer pilates em Luís Eduardo Magalhães?

Se você gostou das informações, mora em Luís Eduardo Magalhães/Ba e gostaria de fazer uma avaliação, procure a Sabrina Gomes, ela é fisioterapeuta, doula e educadora perinatal, atua em Luís Eduardo desde 2020, ela atende no Estúdio Movimente Fisioterapia e Pilates.

A clínica fica localizada na Rua Castro Alves, 1360 - Centro

Luís Eduardo Magalhães - BA, 47850-000
Ou ligue e marque um horário: (77) 99967-1530

Ou clique aqui e tire suas dúvidas online.

Gostou das dicas? Já fez ou pensou em fazer pilates? Tem mais alguma dúvida sobre o assunto? Deixa aí nos comentários.