Cuidado com Doenças de Verão

Por Alécia Magalhães 22 dezembro

Olá pessoal, vamos de dicas de verão?

Cuidado com Doenças de Verão
Doenças Mais Comuns no Verão - Como Prevenir e Cuidar

O verão é sinônimo de sol, praia, piscina e muita diversão. Mas também é a estação em que algumas doenças aparecem com mais frequência, principalmente devido ao calor, da umidade e da maior exposição ao sol e à água. A boa notícia é que, com alguns cuidados simples, dá para curtir a estação sem dor de cabeça.
Eu sempre tenho problemas no verão, minha dermatite ataca, muitas alergias, coceira e outros.
Separamos uma lista com as doenças mais comuns no verão, como prevenir e o que fazer caso elas apareçam.

Insolação e Desidratação

O excesso de sol e a falta de líquidos podem causar insolação e desidratação, problemas comuns nos dias muito quentes.

☀️Principais sintomas:
Dor de cabeça
Tontura
Náusea
Fraqueza
Boca seca

☀️Como prevenir:
Beba água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede
Evite exposição exagerada ao sol entre 10h e 16h
Use roupas leves, chapéu e óculos de sol

☀️Como cuidar:
Vá para um local fresco e arejado
Hidrate-se imediatamente
Em casos mais graves, procure atendimento médico

Dengue, Zika e Chikungunya

Com o calor e as chuvas, o mosquito transmissor dessas doenças se prolifera com mais facilidade.

🦟 Principais sintomas:
Febre alta
Dor no corpo e nas articulações
Dor atrás dos olhos
Manchas na pele

🦟 Como prevenir:
Elimine água parada
Use repelente diariamente
Instale telas em janelas, se possível, ou use mosqueteiros

Como se Proteger da Dengue, Zica e Chikungunya

🦟 Como cuidar:
Procure um médico ao surgirem os sintomas
Evite automedicação
Hidrate-se bastante e descanse

Intoxicação Alimentar

No verão, os alimentos estragam mais rápido, aumentando os casos de intoxicação alimentar.

🤢 Principais sintomas:
Diarreia
Vômitos
Dor abdominal
Febre

🤢 Como prevenir:

Evite alimentos mal armazenados
Prefira refeições feitas na hora
Lave bem frutas, legumes e verduras

🤢 Como cuidar:

Hidrate-se bastante
Faça uma alimentação leve
Procure ajuda médica se os sintomas persistirem

Micoses e Doenças de Pele

Ambientes úmidos como praias, piscinas e academias favorecem o surgimento de micoses, frieiras e outras infecções de pele.

🦠Principais sintomas:
Coceira
Vermelhidão
Descamação
Manchas brancas ou avermelhadas

🦠Como prevenir:
Seque bem o corpo após o banho
Evite ficar muito tempo com roupas molhadas
Use chinelos em áreas comuns

🦠Como cuidar:

Utilize pomadas antifúngicas, as melhores são de farmácia de manipulação
Mantenha a área limpa e seca
Evite coçar para não espalhar

Queimaduras Solares

O sol em excesso pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e até problemas mais graves na pele.

☀️Principais sintomas:
Vermelhidão
Ardência
Bolhas em casos mais graves

☀️Como prevenir:
Use protetor solar diariamente
Reaplique a cada 2 horas
Use roupas com proteção UV quando possível

☀️Como cuidar:
Hidrate a pele com produtos calmantes
Evite nova exposição ao sol
Procure um dermatologista em casos graves

O verão é uma estação deliciosa, mas exige atenção redobrada com a saúde. Pequenos hábitos, como beber água, usar protetor solar, cuidar da alimentação e manter a higiene, fazem toda a diferença. Com prevenção e cuidados certos, dá para aproveitar o melhor do verão com bem-estar, segurança e tranquilidade.

Gostaram das dicas? Quais cuidados você tem no verão? Conta aí nos comentários.